篮球1v1单挑教学_篮球单挑规则视频

1.篮球1v1该怎样防守？ 不是街球额！

2.当篮球一对一时，小个怎样单挑过大个?

3.求篮球单挑打法，双方具体数据进来看。。不是高手别进

4.篮球一对一单挑规则士怎么样的

5.篮球单挑1V1的规则是什么？

篮球1v1该怎样防守？ 不是街球额！

尽量贴着对方，使对方的手失去自由空间。 万一对方还是出手了，你就尽量用手掌遮住对方视觉（对方投篮时）。 如果是我的话，万一对方突破了，我会悄悄在对方身上狠捏一把，这时对方要么发怒 要么丢球（看似卑鄙 但这就是比赛） 对方发怒的话你就显得一脸无辜相 对方丢球那是最好的！

因为这3招 我已经在我们学校篮球联赛中 连续3年当选最佳防守球员了！

当篮球一对一时，小个怎样单挑过大个?

打篮球小个子单挑大个基本很难获胜。

除非你有惊人的爆发力和弹跳力……

一般来说，虽然大家意识里会认为：小个球员更灵活，速度更快。但事实不是这样的。因为在篮球上，距离短，大个球员可以依靠他的步伐距离来弥补速度。何况，如果不是190以上的超级大个，基本都是非常灵活的。

想打赢大哥只有一点：体力和技术。

进攻：如果跟你对位的是一个大个防你，你赚了。时不时压低身子，因为你个子小，也就重心低，而对方想防你，就也必须时刻得比你弯得更低。长时间下来，他消耗的体力就比你多得多。在有一定基本功后，不断左右运球倒手，时快时慢，多动作（不一定是花式运球，而是想突不突，突一步立马回来。）得分手段，我喜欢用反手上篮。用身体挡住对方（起跳时用屁股去卡他的腰），然后用勾手反手打板。

防守：如果对方强打，或者原地起跳投篮，基本没辙。除非对方很烂……唯独一点，贴着他不防，注意步伐，但不要跟他贴身。不然很惨（因为基本上你的力量是拼不过对方的）！！！保持一步的距离，一手在前直伸，不断地上下挥动做偷球装（但不是真的偷，而对方却不往往那么认为，心理就有了负担），另一只手横伸，做挡路状（一般来说，左手横伸，因为大部分人是右手，习惯右边突破。），对手一般不会贸然从这个方向突破。

说老实话，篮球不适合小个子球员玩，但如果你是打得很好,应该是打得很聪明，别人会刮目相看的。我和大个子（在180以上的）打过很多次，全败，但也在他们防守下得了很多分，一些个人经验，供楼主参考下吧。

求篮球单挑打法，双方具体数据进来看。。不是高手别进

跳投奇准无比 只能说明一个问题 那就是你防守不行 加强防守 要让对手感觉到他的每个出手都能被你冒到 就算你做不到 也要表现得你有这个能力一样 在他出手的时候 要保证对他眼睛有干扰 特别一开始的时候加强防守 只要他对自己跳投没信心了 你就赢了一大半了 那以后的防守就轻松了 这是第一步

然后进攻的话 你身体有优势 所以我建议你去练一两个中锋动作 记住千万不要轻易出手 特别是不要跳 慢慢移到篮筐下 越近越好 然后靠假动作 用中锋动作进球 不管什么时候都不要跳投 出手的时候身体一定要向前倾 骗对方起跳 再用熟练的中锋动作进球得分 越熟练越好 你可以先练练

篮球一对一单挑规则士怎么样的

1.以任何一方投球（3分球)决定球权开始

2.获得球权的一方站在3分线外，另一方发球，之后比赛开始。

3.进攻方直到球权落入防守方之前可以一直进攻，但是防守方得到球权之后要出3分线之后才可以进攻。(不需要失球方发球)

4.进攻方进球后球权还是进攻方的。（要防守方从新发球)

5.3分线外得分做为2分，3分线内得分做为1分。其它进攻和防守的犯规和普通篮球规则一样。

希望您能采纳。

篮球单挑1V1的规则是什么？

1、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球,防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发起进攻的方式)将球传给进攻队员;这个动作表示防守方已经做好准备,比赛可以开始。

2、比赛过程。一对一单挑,模拟的是赛场上的真实情景,所以,在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下,进攻方投篮命中视为进攻得分,比赛进入下一轮。在未犯规及违例的情况之下,防守方断球并获得球权或者将球破坏出界以及进攻方出手投篮未中时均视为防守成功,本次进攻被终结,此时双方应交换攻防角色并在起始位置重新开球。

3、犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时,记防守犯规一次并回到起始位置重新发球。防守队员在比赛中犯规但进攻队员仍继续进攻时,记防守犯规一次并继续比赛直至本次进攻得分或防守成功防守队员在一次进攻中(即双方攻守角色未发生变化时)连续五次犯规或者恶意严重侵人应当视作进攻得分,比赛进入下一轮。

扩展资料：

篮球单挑,是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛,所以,它是建立在彼此尊重的基础上并始终充满着公平、公正的比赛精神。进行单挑的双方应当像欧洲庄园时代的骑士决斗一样,在一定的礼节下进行比赛,比赛双方都应当以适当的身体语言表示对比赛的重视和对手的尊重。

单挑比赛是纯粹的篮球技艺较量而并非流氓斗殴,所以双方应本着公平较技的精神投入比赛,不应以犯规阻止对方得分或者成功防守。

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