石家庄篮球少青队_石家庄篮球少青队教练是谁

1.小学四年级数学作业：应用题运算50道题

2.《篮板青春》第三季热血开赛 杨鸣携硬核教练团回归

3.四个月我的改变作文

4.广东宏远青年队队员

小学四年级数学作业：应用题运算50道题

真刻苦，暑还不休息，赞！

小学四年级上学期数学应用题

1. 农具厂要生产20640件小农具，120天完成了一半，平均每天生产多少件？

2. 一个制鞋厂制出男鞋3860双, 是制出的女鞋的2倍, 制出女鞋多少双?

3. 修一条水渠，已经修了840米，还有120米没修，修的是没修的几倍？

4. 38个民兵练习打靶，一共打中1026环，平均每个民兵打中多少环？

5. 南京到济南的铁路长是540千米，一列火车从南京开出，9小时到达，这列火车平均每小时行多少千米？

6. 饲养组养了64只白兔，是灰兔的4倍，养了多少只灰兔？

7． 车上山的速度为每小时36千米，行了5小时到达山顶，下山时按原路返回只用了4小时。汽车下山时平均每小时行多少千米？

8．实验小学要为三、四年级的学生每人买一本价格为12元的作文辅导书。已知三年级有145人，四年级有155人，两个年级一共需要多少元？

9． 束鲜花30元，买5束送一束。王阿姨一次买5束，每束便宜多少元？

10. 每12千克煤可以发电24千瓦?时，某工厂如果每天节煤1440千克，可以发电多少千瓦?时？

11、武汉电池厂一天能生产电池2400节，每600节可装一箱，问这一天能生产多少箱电池？

12. 甲、乙两地的公路长270千米，一辆汽车以每小45千米的速度行完全程，需要多少小时？

13. 在运动场的一边插红旗，每隔5米插一面。从一端到另一端一共插了13面，运动场的一边有多长？（5分）

14. 商店上午运来桔子43筐，下午运来桔子28筐，平均每筐桔子重52千克，这个商店共运来桔子多少千克．

15. 三年级2个班，每班有45个同学，一共割菜810千克，平均每个同学割菜多少千克？

16.学校购买25张电脑桌和25把转椅，每张电脑桌750元，每把转椅250元，学校准备了24000元，够不够用？

17. 一头大象约重5408千克，它的体重是一只猴子的208倍，这只猴子重多少千克？

18. 学校运来1200棵树苗，如果每行栽24棵，可以栽几行？

19、全校师生523人参加植树劳动，如果70人分成一组，那么最多够分成几组？

20、用电脑录入一篇466个字的文章，红红每分钟能录入60个字，聪聪7分钟录完。谁录入得快一些？

21、王大爷的果园收获苹果358千克，梨270千克，李子196千克。苹果每箱40千克，梨每箱30千克，李子每箱 20千克。算一算：装这几种水果，各需要多少个纸箱？

22、在一条长为180米的小路一旁植树，每20米栽一棵。一共需要栽多少棵树？

23、我们8个人用260元钱买门票，够吗？

24、这辆汽车每秒行18米，车的长度是18米，隧道长324米，这辆汽车全部通过隧道要用多长时间？

25、春光粮油公司要出口680吨粮食，如果用22吨的集装箱，需要多少个？如果选用17吨的集装箱，需要多少个？

26、石家庄到承德的公路长是546千米。红红一家从石家庄开车到承德游览避暑山庄，如果平均每小时行驶78千米，上午8时出发，那么几时可以到达？

27、一块长方形菜地，长是9米，宽是6米。这块菜地一共收青菜2千克。平均每平方米收青菜多少千克？

28、上海东方明珠电视塔是亚洲最高的电视塔，它的高度是468米。一楼房有12层，高39米。电视塔的高度相当于几个12层住宅楼的高度？

29、王爷爷家养的4头奶牛每个星期产奶896千克，平均1头奶牛每天产多少奶呢？

30、4辆汽车3次运水泥960袋，平均每辆汽车每次运水泥多少袋？

31、小红买了2盒绿豆糕，一共重1千克。每盒装有20块，平均每块重多少克？

32、一辆大巴车从张村出发，如果每小时行驶60千米，4小时就可以到达李庄。结果只用了3个小时就到达了。这辆汽车实际平均每小时行驶多少千米？

四年级下学期

1. 农具厂要生产20640件小农具，120天完成了一半，平均每天生产多少件？

2. 一个制鞋厂制出男鞋3860双, 是制出的女鞋的2倍, 制出女鞋多少双?

3. 修一条水渠，已经修了840米，还有120米没修，修的是没修的几倍？

4. 38个民兵练习打靶，一共打中1026环，平均每个民兵打中多少环？

5. 南京到济南的铁路长是540千米，一列火车从南京开出，9小时到达，这列火车平均每小时行多少千米

6. 饲养组养了64只白兔，是灰兔的4倍，养了多少只灰兔？

7． 车上山的速度为每小时36千米，行了5小时到达山顶，下山时按原路返回只用了4小时。汽车下山时平均每小时行多少千米？

8．实验小学要为三、四年级的学生每人买一本价格为12元的作文辅导书。已知三年级有145人，四年级有155人，两个年级一共需要多少元？

9． 束鲜花30元，买5束送一束。王阿姨一次买5束，每束便宜多少元？

10. 每12千克煤可以发电24千瓦?时，某工厂如果每天节煤1440千克，可以发电多少千瓦?时？

11、武汉电池厂一天能生产电池2400节，每600节可装一箱，问这一天能生产多少箱电池？

12. 甲、乙两地的公路长270千米，一辆汽车以每小45千米的速度行完全程，需要多少小时？

13. 在运动场的一边插红旗，每隔5米插一面。从一端到另一端一共插了13面，运动场的一边有多长？（5分）

14. 商店上午运来桔子43筐，下午运来桔子28筐，平均每筐桔子重52千克，这个商店共运来桔子多少千克．

15. 三年级2个班，每班有45个同学，一共割菜810千克，平均每个同学割菜多少千克？

16.学校购买25张电脑桌和25把转椅，每张电脑桌750元，每把转椅250元，学校准备了24000元，够不够用？

17. 一头大象约重5408千克，它的体重是一只猴子的208倍，这只猴子重多少千克？(用两种方法解答)

18. 学校运来1200棵树苗，如果每行栽24棵，可以栽几行？(用两种方法解答)

19、全校师生523人参加植树劳动，如果70人分成一组，那么最多够分成几组？

20、用电脑录入一篇466个字的文章，红红每分钟能录入60个字，聪聪7分钟录完。谁录入得快一些？

21、王大爷的果园收获苹果358千克，梨270千克，李子196千克。苹果每箱40千克，梨每箱30千克，李子每箱 20千克。算一算：装这几种水果，各需要多少个纸箱？

22、在一条长为180米的小路一旁植树，每20米栽一棵。一共需要栽多少棵树？

23、我们8个人用260元钱买门票，够吗？（你能用几种方法算呢？）

24、这辆汽车每秒行18米，车的长度是18米，隧道长324米，这辆汽车全部通过隧道要用多长时间？

25、春光粮油公司要出口680吨粮食，如果用22吨的集装箱，需要多少个？如果选用17吨的集装箱，需要多少个？

26、石家庄到承德的公路长是546千米。红红一家从石家庄开车到承德游览避暑山庄，如果平均每小时行驶78千米，上午8时出发，那么几时可以到达？

27、一块长方形菜地，长是9米，宽是6米。这块菜地一共收青菜2千克。平均每平方米收青菜多少千克？

28、上海东方明珠电视塔是亚洲最高的电视塔，它的高度是468米。一楼房有12层，高39米。电视塔的高度相当于几个12层住宅楼的高度？

29、王爷爷家养的4头奶牛每个星期产奶896千克，平均1头奶牛每天产多少奶呢？

30、4辆汽车3次运水泥960袋，平均每辆汽车每次运水泥多少袋？

31、(1)水波小学每间教室有3个窗户，每个窗户安装12块玻璃，9间教室一共安装多少块玻璃？

（2）杨柳小学有12间教室，每间教室有3个窗户，一共安装324块玻璃。平均每个窗户安装多少块玻璃？

32、小红买了2盒绿豆糕，一共重1千克。每盒装有20块，平均每块重多少克？

33、一辆大巴车从张村出发，如果每小时行驶60千米，4小时就可以到达李庄。结果只用了3个小时就到达了。这辆汽车实际平均每小时行驶多少千米？

34、白塔村修一条水渠，如果每天修16米，18天就能修完。第一天修了24米，照第一天的进度，几天能修完？

35、虹光宾馆购进100条毛巾，每条6元。如果用这些钱购买8元一条的毛巾，可以买多少条？

36、一包A4复印纸，每天用25张，20天正好用完。如果每天少用5张，那么可以用多少天？

37、一个养蜂专业户，今年饲养蜜蜂24箱。去年5箱蜜蜂酿了375千克蜂蜜，照去年的酿蜜量计算，今年可以酿多少千克蜂蜜？

38、冬冬家在15平方米的土地上共育苗135棵，照这样计算，要育苗990棵，需要多大面积的土地？

39、红石村小学分成6个小组去浇树，每组有4人，一共浇树360棵，平均每人浇树多少棵？

40、一箱鸡蛋的个数是一篮鸡蛋个数的3倍。一箱鸡蛋有96个，6篮鸡蛋有多少个？

41、一列火车，提速前平均每小时行驶71千米，从秦皇岛到邯郸用12小时，提速后平均每小时行驶95千米，提速后从秦皇岛开往邯郸大约需要几小时？

42、王阿姨是一位做儿童服装的巧手，一周可以做75套儿童服装。现在是每周5天工作制，（1）照这样算，15天可以做多少套？

（2）做120套儿童服装需要多少天？

43、一辆从北京到青岛的长途客车，中途经过天津和济南。早晨6：30从北京发车，平均每小时行驶85千米，大约何时可以到达青岛？

北京到天津137km；天津到济南360km；济南到青岛393km。

44、阳光小学有师生960名，6月份共用60吨。（1）学校平均每天用水多少吨？

（2）照这样计算，1吨水可供多少人用一天？

一个月呢？

45、125名男同学，119名女同学由3名教师带领去参观历史博物馆，参观时只能分批进入，每次最多允许进50人，算一算，至少要分几批？

46、一本故事书448页，明明用16天看完，芳芳每天比明明多看4页，芳芳每天看多少页？

47、班里为开展体育活动，拿班费去买篮球和排球，已知买3个篮球2个排球得用161元，如果买3个篮球和5个排球得用245元，那么一个篮球多少元？一个排球多少元？

48、明明是个爱学习的孩子，他每个星期除星期日外每天都做一些口算题，如果一个星期做300道，照这样计算，

（1）明明3个星期共可以做多少道？

(2）650道题明明几天就能做完？

49、一只山雀5天大约能吃800只害虫，照这样计算，一只山雀一个月大约能吃多少只害虫？（一个月按30天计算。）

50、一辆长客车3小时行了174千米，照这样的速度，它12小时可以行多少千米？

51、张爷爷买3只小羊用了75元，他还想再买5只这样的小羊，需要准备多少钱？

54、5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。小林家养了这样的蜜蜂12箱，一年大约可以酿多少千克蜂蜜？

55、育英小学的180名少先队员在"爱心日"帮助军属做好事。这些少先队员平均分成5队，每队分成4组活动，平均每组有多少名少先队员？

56、刘叔叔带700元买化肥，买了16袋化肥，剩60元。每袋化肥的价钱是多少？

57、春芽鸡场星期一收的鸡蛋，18千克装一箱。装好8箱后还剩16千克。星期一收了多少千克鸡蛋？

58、王叔叔从县城开车去王庄送化肥。去的时候每小时行40千米，用了3小时，返回时只用了2小时。返回时平均每小时行多少千米？

59、一辆旅游车在平原和山区各行了2小时，最后到达山顶。已知旅游车在平原每小时行50千米，山区每小时行30千米。这段路程有多长？

60、学校要为图书馆增添两种新书，每种3套。已知《儿童百科全书》每套125元，《数学猜想》每套18元，共要化多少钱？

61、学校准备发练习本，发给15个班，每班144本，还要留40本作为备用。学校应买多少练习本？

62、一棵树苗16元，买3棵送1棵。一次买3棵，每棵便宜多少钱？

63、洗发水每瓶15元，商场开展促销活动，买2瓶送1瓶。一次买2瓶，每瓶便宜多少元？

64、.学校新建了一个长35米，宽15米的花坛，如果每平方米可以栽15棵月季花，这个花坛共可以栽多少棵月季花？

65、公园一头大象一天要吃350千克食物，饲养员准备了5吨食物，够大象吃20天吗？

66．某校有学生1028人，六年级毕业189人，一年级新招生208人，现在全校有多少人？

67．小晨在计算一道除法算式时，把除数30看成36，算出的商是5，正确结果应为多少？

68．沿圆形的池塘一周栽75棵桃树，每两棵桃树之间栽2棵梨树，可以栽梨树多少棵？

69．甲乙两种面包车，甲车可乘12人，每辆租金120元.乙车18人，每辆租金160元。旅行团58人，怎样租最省钱？

70．为了欢度元旦，步行街张灯结彩，从街的一头到另一头每隔10米挂一盏（两头都挂），步行街全长600米，如果在街的两边挂，那么一共要挂多少盏？

71．有两筐个数相等的苹果，从甲筐中取出12个放入乙筐中，这时乙中的个数是甲的3倍，问甲乙原来各有多少苹果？

72．马路边每隔5米有1棵杨树，小平乘车3分钟看到杨树121棵，则汽车每小时行多少米？

73. 4794是什么数的47倍？甲数是850，比乙数少50，乙数是多少？

74、 食堂买来一些大米，吃了240千克，还剩160千克。买来大米有多少千克？

75、四年级115人去秋游，大客车每车限坐44人，每辆租金50元；小面包车每车限坐9人，每辆租金12元。你能设计一个合理而且最省钱的租车方案吗？（写出你的方案）

76. 爷爷今年72岁，正好是小冬年龄的6倍。小冬今年几岁？

77. 一个周长是240分米的正方形水池，它的边长是多少分米？

73.服装厂生产了7600件衫衣，每4件 5 .装订小组装订一批书，

订48小时，装一包，每25包装一箱，一共可以 平均每小时装订400

本。如果每小时装多少箱？装订600本，多少小时能装订完？

74.某车间25天生产700零件，实际每天生产35个，照这样计算，能不能按时完成任务，请列式计算说明。

75. 城关小学五年级的328名同学去参观农业科技示范园，已经去了48人。剩下的每20人乘一辆中巴车，需要多少辆中巴车？

76. 学校栽了一些盆花。如果每个教室放3盆，可以放24个教室。如果每个教室放4盆，可以放多少个教室？

77. 四（2）班的36名同学和2位老师去公园游览。

①在他们之前有一家三口（2个大人1个孩子）买票用了38元。已知成人票1张15元，你知道儿童票1张多少钱吗？（3分）

②现在老师们拿出300元买票，够吗？（计算后回答）（3分）

78. 四、五年级要栽220棵树。四年级有3个班，每班栽28棵。剩下的分给五年级4个班栽，平均每班栽多少棵？

79. 水果店运进3筐苹果、4筐桃和5筐梨。苹果每筐重42千克，桃每筐重46千克，梨每筐重38千克。

①运进的桃比苹果重多少千克？（3分）

②运进的梨和桃一共重多少千克？

80.少先队员种柳树882棵，是所种白杨树的4倍。所种的白杨树有多少棵？

81.苗圃里运来6300克树苗，每70棵载成一排可载多少排？每700棵载成一排可载多少排？

82.四年级288个同学参加社会实践，要平均分成3个队，每队分12个组，平均每组有多少人？

83．一辆长途客车3小时行了174千米，照这样的速度，它12小时可以行多少千米？

84副三角板画一个135度的角。（在图中表示出哪几个角的度数拼成的）

85.工程队要从A点到河的对岸修一条桥，怎样修桥最短？把线路画出来。

86.四（1）班有52人 四（2）班有51人 四（3）班有49人他们平均每班有多少人？

87.明明看一本200页的故事书，已经看了3天，每天看35页。还有多少页没有看？

88.食堂运来一批大米共550千克，15天吃完，如果按3天吃了87千克，这批大米够不够吃？

89.甲乙两港之间的水路长504千米，小明上午7：00从甲地上船，晚上9时到达乙地，这艘客船平均每小时航行多少千米？

90.超市运来5箱香蕉，卖出56千克，还剩34千克。每箱香蕉重多少千克？

91、一个纸箱可以装35千克橘子，现在有两堆橘子，一堆114千克，另一堆是166千克，共需要准备多少个纸箱？（5分）

92、小平藏书48本，是小刚藏书本数的3倍，小刚有多少本书？（先列出含有未知数的等式，再解答）

93.甲乙两人分别从两地同时出发，甲每分钟走65米，乙每分钟走50米，经过9分后还相距20米。两地相距多少米？

94.用汽车运一堆货物，原每小时运120吨，9小时可以运完，实际每小时运90吨，多少小时可以运完？

95.同学们植树，每行24棵，正好植6行，如果每行少植6棵，需要植多少行？

96.一所小学有男生250人，女生比男生的2倍少100人，这所学校的女生比男生多多少人？

、影剧院楼下有座位980个，楼上的座位比楼下少640个。这个剧院放一场**时最多能卖多少张票？如果每张统一票价20元，一场可以收入多少元？

98用你喜欢的方法分别画出70°和135°的角。

供你选吧，为了不让你产生依赖心理，就不给你答案了吖，加油

《篮板青春》第三季热血开赛 杨鸣携硬核教练团回归

由腾讯、腾讯体育出品，由NBA特别呈现、安德玛行业赞助的中国首档00后青春竞技秀《篮板青春》第三季正式回归。16位高中篮球选手集结完毕，杨鸣携顶尖教练团回归《篮板青春》第三季，更专业的训练指导、更激烈的竞技对抗、更残酷的竞赛机制与更优质的上升渠道，开启更热血的篮球挑战赛。10月26日起腾讯、腾讯体育、腾讯新闻、极光TV每周三中午12点，?篮?不住的青春准时更新。

　总教练杨鸣冠军归来 顶级配置引领巅峰对决

　《篮板青春》第三季将延续一直以来的顶配教练团队与体育大咖强大阵容。率领辽宁男篮夺得2021-2022赛季CBA总冠军的辽宁男篮主教练杨鸣继续担任第三季总教练；原国青队主教练原园担任主教练，郑诚担任助理教练。此外08男篮黄金一代、北京瓷器厂球队和深圳青年篮球队也将以飞行嘉宾的身份在接下来的节目中陆续亮相。

　本季《篮板青春》共邀请16名不同年龄段不同背景的选手共同拼搏，同台竞技。其中，在刚刚过去的全国高中联赛中，来自石家庄二中，与队友一起夺得2021-2022赛季全国高中联赛总冠军并荣获?最有价值球员?称号的李梓睿一经亮相便引爆场上选手斗志，老对手间硝烟弥漫，新队友间磨合不断，众多热血球员齐聚一堂，激烈对抗一触即发，未尝一败的李梓睿能否续写不败战绩？第一个抢位名额又将花落谁家？敬请锁定《篮板青春》第三季。

　深耕体育垂直领域 助力体育强国战略发展

　2022年，《篮板青春》第三季再度起航。回顾2019年，在篮球 世界杯 落户的大背景下，受代表日本高中篮球最强实力的福冈一中和代工高邀请，《篮板青春》第一季热血开播，从16名优秀选手中角逐出最优秀中学男篮球队展开中日高中篮球友谊赛；2021年《篮板青春》第二季硬核归来，持续聚焦高中校园篮球，12位来自全国篮球名校的高中篮球学员接受更专业的训练，为三个北京大学篮球队试训名额展开更激烈的角逐。

　《篮板青春》少年们不服输敢拼搏的精神在点燃青春梦想的同时，也引发了大众对于校园体育文化的讨论。作为一档立足于展现中学生篮球竞技精神、推广校园体育文化、助力篮球少年追梦的竞技综艺，2022年《篮板青春》第三季将助力全国高中篮球联赛优秀学员入选中国中学生篮球集训队，为国效力征战国际比赛的梦想，更具现实意义的上升通道必将引发更为激烈的角逐对抗。持续关注中学校园篮球，落实体育强国战略，提高竞技体育水平，加强国际体育沟通，传递体育活动正能量，展现校园篮球魅力所在，输送更优秀篮球新时代血液尽在《篮板青春》第三季。

四个月我的改变作文

四个月我的改变作文

在我小的时候，我就是个拘束、话少的男孩，总是与电视做伴，不喜欢出去与小伙伴们玩耍，无聊的时候，就拿出自己心爱的玩具模仿动画片的剧情来玩，但每一次都会让我感到开心、满足。

初入小学一年级，我对新学校、新老师和新同学更是感到陌生，就变得更拘束，总是羞羞答答的。直到对学校的一切都熟悉以后，才找到了几位知心朋友，便每天与小伙伴们一起玩耍，似乎才感受到其中的欢乐。在那时，有一个问题让年幼的我迷惑不解：为什么大人们偏要把孩子送到学校里读书呢？更让我苦恼的是，每当放学后，别的孩子可以尽情地玩，可母亲总是抓住我不放，让我看影碟，跟着“老师”学拼音。正因为如此，每次测验，我都能取得优异的成绩，母亲总是面带微笑，夸我：“我的儿子真乖，真棒！”此时的母亲是多么的欣慰啊，可我心目中却在抱怨：为什么非要考试呢？还好我考得不错，要不然又被母亲收拾了。

可未曾想到的是，一种体育运动改变了我的性格、学习，乃至生活。

上了四年级，一次体育课，老师要我们练习赛跑，我跑的很快，跑了第一名。因此一位同学推荐我去打篮球，说我跑得快，能迅速上篮得分。我爽快地答应了，可我对篮球一窍不通，更别说上篮了。当时，打篮球最好的，要数孟凡竣同学了，他的个子高，速度快，于是便教我上篮。他首先右手运球，用最快的速度向前冲，直到篮下，只见他双手抓住球，右手托这球像转动的风车一样抛出了球。动作十分标准，让我羡慕不已。可我试了几次都没有成功，于是下定决心像孟凡竣同学一样的上篮动作练好。

因此，我每次都急匆匆地写完作业，就是为了挤出时间来练上篮动作。经过一个学期的练习，我学会了上篮和投篮。但却耽误了学习，期末考试，我的成绩明显下降，母亲知道后，打了我一顿，问我为什么成绩下降，我怕母亲不给我打篮球，所以就说我是粗心大意造成的。

又到了五年级，我发现班上的“篮球健将”有很多，有的比我高，有的比我跳得高，有的比我矮，却比我投的准。又因为学习的压力，就放弃了打篮球。我还甚至批评篮球这种体育运动粗鲁，不美观。一次，哥哥找我出去玩，问我：“你打过篮球，那你知道篮球是什么吗？”我回答说：“知道！……就是用手投球，叫做‘篮球’。“看来你并不知道什么是篮球……”听了哥哥的话，感觉有些刺耳，于是便决心弄懂什么是真的篮球。就在我下定决心那一刻起，篮球已经改变了我的整个学习、性格，乃至生活。

每到双休日，我总要抽出时间去打篮球，有时遇到下雨天，我就会感到气愤，手因为碰到篮球，直发痒痒。至从我打篮球后，我没有像以前那么拘束了，话也多了，总喜欢讨论一些关于篮球的事。在学习篮球较难的动作时，我往往喜欢挑战，不服输。因为我明白了“明知山有虎，偏向虎山行”的道理。从此我遇到数学难题，不会像以前一样当“逃兵”，反而总是千方百计地把问题解决。此时此刻，我才领悟了学习的目的。是篮球改变了我。

直到六年级，我依然被篮球的热情所激励着我的斗志，这学期是十分关键的，因为我想上重点中学，在我的人生道路有一个美好的开始。

真正的篮球，是考验一个队伍的队员们是不是团结一致的体育运动，是表现队友的配合默契和个人的篮球才华。而我不仅悟出篮球的真理，还悟出学习的真理：学习是不怕困难的，遇到困难就要“明知山有虎，偏向虎山行。”就要迎难而上，这样才获得宝贵的经验，从经验中吸取知识，利用广泛的知识取得优异的成绩。

我的生活离不开篮球，在打篮球的同时，不忘学好科学知识。篮球把我变化得如此“强大“，但我还需要用科学知识武装头脑，变得更“强大”，我要抓住机会，一步一步地向前走，去发奋图强，足够“强大”，我才能为我的祖国做出贡献

是你改变了我 有时候，只言片语就可以改变一个人，让他回归正道；有时候，一个眼神就可以改变一个人，让他不再迷茫；有时候，一个手势就可以改变一个人，让他内心充实……而你，一声不响，没有给我任何提示就改变了我。 第一次看到你，大概是在两岁。我被你那华丽的外表吸引了，怀有强烈的好奇和对未知的恐惧，我向你爬去。但是仔细想想，又退后一步，但是又很不甘心，再向前一步，又很害怕的退后……就在这一进一退之间，一只手将你递给了我。看着包装如此精美的你，我内心充满了喜悦。翻开，却发现我一点也无法读懂。我急得哇哇大哭，一气之下，将你摔向角落，独自睡觉去了。不再对你有任何兴趣，继续我的无忧无虑的玩耍，却总是在不经意间，你那精致的外表掠过我的心底。我被打败了。只有期盼着长大，期盼着看懂你。三岁，再也忍不住了，再次捧起你，依然无法读懂。跌跌撞撞的跑去找妈妈，将你读给我听。妈妈缓缓地读，我认真地听。不知不觉间，我从一个不懂事，爱玩，很调皮的小孩成为了与书为友的小孩。 书，是你改变了我，那时候，我就知道安徒生，知道了托尔斯泰，欣赏了屠格涅夫的美文，阅读了小仲马的佳作……看了许多，懂了许多，我依然爱玩，依然不变。但只要一碰到你，我的心立刻平静。不再哭闹，不再爱玩。只会静静的欣赏你。我的世界从触碰你的那一刻开始，没有污染，没有嘈杂，没有别人，只有我自己。 书，谢谢，是你改变了我。让我在我这为数不多的十几年人生中，升华灵魂，净化心灵。书，谢谢，是你接受了我调皮捣蛋的性格，让我慢慢享受你。书，谢谢，谢谢你用你的文学，你的胸怀接纳了我，改变了我。在有你的世界里，我如痴如醉；在有你的世界里，我流连忘返；在有你的世界里，我永不孤单；在有你的世界里，我安然入睡……书，是你改变了我，谢谢！

范文：

光阴似箭,日月如梭.世间万物,无时无刻不在变化.而我,似乎也有了一些变化.

妈妈说我长高了,爸爸说我长壮了,爷爷说我长结实了,奶奶说我……我不仅外貌上有了变化,而且在其它方面也有了变化.

我在变,我变了.今天的我,正在努力改变自己的缺点.以前的我有时候动作慢得像蜗牛,不但浪费了时间,还耽误了学习.记得有一次,美术课快要结束的时候,由于动作太慢,还被老师拉到讲台上去说原因呢!现在的我做每件事都会尽量快速地去完成.渐渐地,我发现自己的速度变快了.

我在变,我变了.上个学期的我,在你追我赶的栏目上一落千丈,只有四面红旗.这半个学期以来,我力争上游,迎头赶上,已经有十三面红旗了,在班级里名列前茅.

我变了.我最想和大家说的是我学了一门新的课程——电脑课.在这门课程中,我知道了电脑各部件的名称：主机、显示器、鼠标……学会了上网,学会了发邮件,学会了画图,学会了在电脑上游览名胜古迹,遨游在知识的海洋里.

在变化的同时,不变的是我对各种课外书籍的喜爱.每当妈妈给我买了新书时,我就恨不得一下子把书看完,因此妈妈总是叫我“小书虫”.

我在变,我在变.随着时间的流逝,我一定会有更大的变化,大家拭目以待吧!就像孙悟空说的：看我七十二变!

改变自己

人生往往是不会一帆风顺的，有些时候，为了更长足的进步，我们需要改变自己。

改变自己是一个自我完善的过程。三国时期的东吴名将吕蒙就是一个很好的例子。吕蒙开始时只是晓得舞刀弄枪，不能勤于文化知识的培养，孙权在给吕蒙指出这一点之后，吕蒙发奋读书，后来连鲁肃都说：士别三日，当刮目相看。吕蒙因为孙权的一席话，改变了自己，真正做到了文武双全，为成就吴国的霸业打下基础。而吕蒙自然也就完善了自己的人格和修养，成功的改变了自己。

改变自己可以磨练我们的意志。毛毛虫变成蝴蝶，经过了千辛万苦的蜕变，如果它一旦放弃，那将功亏一篑。改变自己的过程就好像登山一样，面对山顶那崭新的自己，你只有不懈的努力才能达到山顶。尽管在登山的过程中会遇到你根本预想不到的困难，但是你如果去克服它，最终你会发现,你的意志力比以前更强。在你改变自己的同时，也磨练自己的意志。这在根本上是必然的，是相辅相成的。

改变自己可以使我们更好的适应生活。每个人的生活不可能都是一帆风顺的，遇到崭新的生活环境，你将怎么办？答案就是改变自己。因为你不能要求社会或别人为你改变什么。我认识两个人，甲和乙。他们的性格都很内向，甚至有些闭塞。上初中后，甲为了能更好的适应生活环境，主动地改变自己，在初中毕业时有了很多好朋友，他的社交能力变强，交际面也更广；反观乙，他甚至比原来更闭塞。由此可见，改变自己是能让我们更好的适应生活环境的。

改变自己，从根本上说是对自己的再认识和再创造。当你发现自己需要做出改变时，这说明你有很清醒的头脑。能够意识到自己需要做出一些改变才能更好的活着。这是对自我认识程度的提升。这种提升是我们需要的，而在这种再认识的驱使下，你对自己做出了再创造，能改变自己的人是不平凡的人，这种再创造有助于以后的生活。当我们面对逆境或坎坷时，马上意识到自己需要改变并能立刻付诸行动，已经能够达到“改变”的境界了。

所以，让我们都来学会改变自己，为了更长足的的进步，我们要善于改变自己，要敢于改变自己，从而获得崭新的自己！

我终于战胜了自卑

从前我不大爱说话，在父母前不说话，在外人面前也不爱说话。有人说，沉默代表抑郁，是自卑的象征。

我的自卑源于内心的孤独与封闭。没上学之前，父母整天忙于工作，没时间陪我，管我，更没时间领我玩。我与奶奶住在一起，小叔和姑姑都读中学，他们都不陪我玩，也不准我碰他偿的东西，我常常静坐在角落里，羡慕地看着他们在一起安静地看书做作业，痛快地玩耍。有一回，姑姑的心情特别好，叫我和她一起做纸模型玩。我小心翼翼地剪着，生怕剪坏了。谁知越怕越出事，眼尖的小叔瞥见我剪下的纸片，大叫起来：“看，她全沿着虚线剪！”姑姑夺过我手中的剪刀，地瞪了我一眼：“真笨！”我不安地走回属于自己的角落，悄悄地流泪。那时，我除了哭，大概什么也不懂。

上学了，模样平平，个头矮小的我从不敢与同学们往来。在别人开心地玩闹时，我在一旁不言不笑。总以为欢乐属于别人，我只配拥有孤寂；总以为自己太差劲了，没有人肯接受我。然而一件小事，使我摆脱了自卑，充满了自信。

那是一节作文课。老师对我们说：“上周的作文是《我的理想》，同学们有的想当科学家，工程师，有的想当医师，教师，这些当然都很好。”她停顿了一下，把温暖的目光转向了我，“只有一位同学的理想是当一名清洁工人。”有几位同学哄笑起来，我恨不能找个地逢钻进去。“笑什么笑？”老师严肃起来，“我们还是先听听她写的作文吧。”老师向全班同学念我的作文！我简直不敢相信。同学们不时发出阵阵赞叹声，念完后，老师说：“这位同学的作文写得很好，看来把同学们都感动了，她要成为一名城市的美容师，为人们创造一个美丽舒适的环境，同样是一种崇高的理想！”

像一道闪电，驱走了我心中的阴影，我的性格从此变得开朗，我的生活不再是索然无趣而充满阳光。我在告别自卑的同时，找到了通往快乐之门的钥匙——自信。我尽情地展示我的才华：学校里举办软笔书法比赛，我的作品被挂在上面；我制作的昆虫标本，被同学们争相传看……同学们开始对我刮目相看了。

摆脱自卑的阴影，走出自我封闭的怪圈，我才发现过去的想法多么荒唐可笑，是可恶的自卑在作怪。让它见鬼去吧，不是“再见“，而是永远的告别！

我的陋习我改变

世界上的人都有自己的陋习，有的在学习上，有的在生活中，不说*的，就说说在学习中的吧。

上课的时候，有些同学为了想难题，不知不觉的咬起了指甲，渐渐的他们的指甲变短变奇形，还不时的闹肚子，因为手指里有各种细菌，所以到了肚子后就自然会痛了。有些同学没事咽红领巾，不仅红领巾会断，还会将红领巾中的化学物品吃到自己的肚子里，化学物质可以对人体发生化学反应，大脑智力及生长发育都有损伤，这比咬指甲还恶毒。还有些同学更夸张，就是趴在桌子上做作业，经常用这种姿势的人，视力肯定不会好的，带副眼镜多麻烦呀。

这些发生在我们身边的陋习，好好的对照一下，自己是不是也会发生的，如果有那就赶紧改掉，如果没有那就让自己做到更好，十全十美是很难的，那十全九美总行吧！

改变自己

人生往往是不会一帆风顺的，有些时候，为了更长足的进步，我们需要改变自己。

改变自己是一个自我完善的过程。三国时期的东吴名将吕蒙就是一个很好的例子。吕蒙开始时只是晓得舞刀弄枪，不能勤于文化知识的培养，孙权在给吕蒙指出这一点之后，吕蒙发奋读书，后来连鲁肃都说：士别三日，当刮目相看。吕蒙因为孙权的一席话，改变了自己，真正做到了文武双全，为成就吴国的霸业打下基础。而吕蒙自然也就完善了自己的人格和修养，成功的改变了自己。

改变自己可以磨练我们的意志。毛毛虫变成蝴蝶，经过了千辛万苦的蜕变，如果它一旦放弃，那将功亏一篑。改变自己的过程就好像登山一样，面对山顶那崭新的自己，你只有不懈的努力才能达到山顶。尽管在登山的过程中会遇到你根本预想不到的困难，但是你如果去克服它，最终你会发现,你的意志力比以前更强。在你改变自己的同时，也磨练自己的意志。这在根本上是必然的，是相辅相成的。

改变自己可以使我们更好的适应生活。每个人的生活不可能都是一帆风顺的，遇到崭新的生活环境，你将怎么办？答案就是改变自己。因为你不能要求社会或别人为你改变什么。我认识两个人，甲和乙。他们的性格都很内向，甚至有些闭塞。上初中后，甲为了能更好的适应生活环境，主动地改变自己，在初中毕业时有了很多好朋友，他的社交能力变强，交际面也更广；反观乙，他甚至比原来更闭塞。由此可见，改变自己是能让我们更好的适应生活环境的。

改变自己，从根本上说是对自己的再认识和再创造。当你发现自己需要做出改变时，这说明你有很清醒的头脑。能够意识到自己需要做出一些改变才能更好的活着。这是对自我认识程度的提升。这种提升是我们需要的，而在这种再认识的驱使下，你对自己做出了再创造，能改变自己的人是不平凡的人，这种再创造有助于以后的生活。当我们面对逆境或坎坷时，马上意识到自己需要改变并能立刻付诸行动，已经能够达到“改变”的境界了。

所以，让我们都来学会改变自己，为了更长足的的进步，我们要善于改变自己，要敢于改变自己，从而获得崭新的自己！

改变自己

一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移栽到新建的公园里。人们围着它，议论着。一个说：“没有这次移栽，它不会被人赏识，要被人赏识就要改变自己的生存环境。”而我却要说：“要被人赏识就要改变自己！”

每个人都是一道靓丽的风景线，世间就只有一个独一无二的你，世界不会为你而改变。因此，我们要改变自己！环境永远不会主动去适应我们自己，我们却可以改变自己，去适应环境，进而取得成功。

也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，我们无法像寂寞斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性；也许，我们没有海伦凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢，但至少，我们可以改变自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》的强音，让自己接受《如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，改变自己。

当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山间时，他改变了自己。官场的黑暗，是他无法改变的，变的只能是自己，不为五斗米折腰，与菊为伴，虽然仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。当御用文人李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿，即骑访名山时，他改变了自己。李白以为自己会一展鸿鹄之志，没想却只是为朝廷吟风弄月歌功颂德。无法改变官场的他，只得改变自己的志向，寄情于山水，纵览名山大川。虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。他们改变自己，同时也改变了时代，虽不被时人钦慕，但却被后人铭记，在历史的苍穹中闪闪发光。

那些不能改变自己的，只能被环境淘汰。高尔斯华绥笔下《品质》中的老鞋匠虽然拥有全城最好的制鞋手艺，但却不愿改变自己，致使无法跟上机器化的时代，坚持手工制好每双鞋，最终饿死在自己的鞋铺中。改变自己，方能跟上时代的脚步，方能不被环境淘汰。

变，是永恒的法则。改变自己，方可以意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆，方可以不凋的希望和不灭的梦想筑成固若金汤的铁壁铜墙…

改变自己！

我的梦从未改变，每人都有自己梦中的理想，都希望长大后能实现，每个人都一样，我也不例外。其实我梦想很简单，也许有许多人和我一样都有这样的想法，那就是希望自己做一个孝顺父母，尊敬师长，做自己喜欢的事，能够在生活中慢慢成长，慢慢学会独立，学会坚强，学会一人努力去做好一件事，当然这是我整个六年学习中总体的出来的结论，也是我看书时得出来的结论，比如：学会独立，学会坚强，学会一人努力去做好一件事，是我看《鲁滨逊漂流记》的出来的结论。鲁滨逊就是我的楷模，我要学他那样可以自己完成一些事情，不要依靠别人。但有时没有别人的帮助也是不行的，自从我学了<学会合作>这篇作文后，这也让我明白合作的力量有多么的强大了，所以在逆境和压力面前，既要学会正面抗争，也要学会适当的让步，这才是最有哲理的一句话，我每次遇见困难都会想起这句话，我永远不会忘记的。因为这是我最后一次写小学里的作文了，我是该高兴还是该伤心，马上就要升入初中的我有些舍不得这六年中这喜怒哀乐的校园生活，时空如梦难为你左右，我永远不可能回到过去，只有珍惜回忆着美好的时光，我的梦永远都存在这美好的时刻，只为了等待那回眸的笑容。我的梦从未改变过，因为我坚信世界上没有努力是不会完成好事情的所以我今后会认真完成每一件事不管是大是小的我都会一个态度去面对，那就是持之以恒的精神，我最不能忘怀的就是我的好友，朋友也不是永远都会在一起的，也会有分别的时候，即使升入初中后看不见她们的身影我也会同样把她们记在心头，永远不会忘却那俩人的名字，初中后也许许多多人都不会在一起上学学习，但朋友之间的友谊永远都不会减少而会变得越来越多，我的梦从未改变。

我还记得，那时我们对文具的热爱，总是喜欢翻别人的笔袋，想看看那自己没有但却十分喜欢的橡皮和钢笔；我还记得当初我么在一起上美术课，你夸我的画好看，我笑笑，毕竟我学过两年的国画和素描啊；我还记得，每当老师在课上唠唠叨叨，我们都会用一张记作业的小纸，来写老师和同学，还会在一句话的后面画上一个类似QQ表情的图画；我也还记得你那正正方方毫无美感的豆腐字……还有好多好多……不知你还会不会记得六年我们都在一起，可上了初中你好像变坏了，去打架，恋爱……你认识了好多我想远离的人，于是，我们好象不认识了……直到上个礼拜的英语奥赛，你来到了我的班级。一样的，还是在老师训同学的时候你给了我一张纸条，上面仍是你那大大的豆腐字，句子的末尾还是一个可爱的小表情，我突然觉得你还没变，还是那个整天嘻嘻哈哈的你，你又要去了我的笔袋，看了又看，仍是追问那好看的笔在哪买的……而这些事，我早已不会再去做，对于文具我也不追求美好，只是实用就够了，你却从来没有改变我给你培养的小小爱好，你还是你的，对吧。

真的，其实你在我心里还是小时的你，其实你并没有变。

我的一次改变

3月10日我们彭后街小学五年级去了石家庄的最北边—实践基地，我们一共去了5天。3月14日返回学校。

在这5天中，我从一个在家里宠着.惯着的小公主，变成了一个能够生活自理，什么事情知道自己去解决的小学生。在那里，我们每天晚上7.8点钟都要站军姿，一开始我还很埋怨教官站1个小时！谁受的了啊！每一天我回去都会感到腰酸背疼的，很不舒服，教官还每次都教训我们，不过他有一次向我们道歉了，说他的脾气太暴躁了，希望我们能够谅解他，同时，也管住自己的嘴。

日积月累我在第3天的时候便慢慢的适应了，这种生活。不再像以前那么疼了，在那天教官对我们说：“站军资不是在惩罚你们，如果你们站的标准你们的血液会比平常血液流通顺畅，会很舒服的”。我按教官的方法站了一会，还真的是呀。

时间如流水，一转眼5天的基地生活已结束了。我们马上就要离开实践基地了，虽说仅仅在这里训练了5天，可我已经和这里结下了很深厚的感情了。在回去的路上，我们在脑海里想起了这5天的每一个镜头；想起了教官教导我们的表情；想起了我们这几天一起互相帮助的时刻；想起了我们站军姿的疲惫；想起了我们会操时想争第1名的劲头。我们再也忍不住了，每一个人纷纷落下晶莹泪水，在心中回忆这一切。我们一定会记住教官教导我们的话，把坏毛病改掉，我坚信我会把骄傲的小公主6个字，从我的字典里删除，永远永远，我将自立自强做一个父母、老师眼里的好少年！

广东宏远青年队队员

1.史鸿飞（1993年，181cm，后卫，辽宁鞍山人士） 2.王璞（1993年，200cm，小前锋，云南人士） 3.鞠明欣（1993年，200，小前锋，黑龙江哈尔滨人士） 4.朱旭航（1993年，207，小前锋/大前锋，河南洛阳人士） 5.高尚（1994年，199，得分后卫，河南郑州人士） 6.单志铭（1992年，198，得分后卫，江苏徐州人士） 7.张涵钧（1993年，185，后卫，吉林长春人士） 8.吕彦佩（1994年，201，前锋，湛江人士） 9.马文斌（又名马靖越，1993年，195，后卫，新疆乌鲁木齐人士，此人乃杜锋侄子） 10.李京龙（1995年，196，后卫，生于沈阳长于东莞，父亲乃广东宏远主教练李春江） 11.容伟城（1994年，185，后卫，中山人士） 12.王强（1994年，身高190左右，后卫，河北人士） 13.李康（1994年，身高不详，位置不详，深圳人士） 14.陈航（1994年，200左右，大前锋，潮汕人士） 15.杨金蒙（1995年，196，后卫，辽宁沈阳人士） 16.邵英伦（1995年，身高不详，位置不详，河北石家庄人士） 17.李宗霖（年龄不详，身高不详，位置不详，柳州人士，朱芳雨的老乡） 18.于干（1995年，195，得分后卫，广州天河人士） 19.杨凯（资料不详） 20.徐铭智（19年，183，组织后卫，广东梅州人，宏远三队主力，已入国少队） 21.张泽龙（1995年，身高不详，前锋，山西人，外号狗蛋） 22.胡明鑫（1995年，204，中锋，辽宁丹东人） 23.李思进（资料不详） 24.周致远（资料不详）