篮球里教授是谁_教授的篮球技术名称
1.所有篮球之最 谁有
2.所有篮球之最是什么
3.篮球基本功训练方法
4.我想学习篮球最基本的技术..有没有资料提供我下
所有篮球之最 谁有
中国篮球之最（一）篮球房：我国最早的篮球房是上海基督教青年会于1908年建立的。它是国内
最早的室内球场，宽30英尺、长70英尺，在当时开展活动、组织比赛和举办篮球训
练班等方面，发挥了历史性的作用。
（二）篮球留学生：我国第一位篮球留学生是董守义先生（1895-18年），
河北省蠡县人，1961年毕业于北京通州敬和书院，1923年至1925年赴美国斯普林菲
尔德学院，攻读体育专业，并亲身向篮球运动发明人奈史密斯博士学习篮球运动，
受到其重视。
他是中国著名的体育活动家、教授、中国近代篮球运动的开拓者。新中国成
立后，他当选为中国篮球协会，中华全国体育总会副，担任国家体育运动
委员会运动技术委员会主任等职。为我国体育事业的发展作出了积极的贡献。
（三）女子篮球比赛：我国最早的一场女子篮球比赛是1916年，上海爱国女校
派篮球队赴扬州，在江苏省运动会上做表演，这是中国女子篮球在运动会上第一次
与观众见面。同年，上海女青年会体育师范学校组队与上海适美中学队比赛，这是
中国女子篮球最早的校际比赛。
（四）国际篮球比赛冠军：我国最早的在国际性比赛中荣获冠军，是1921年5
月在上海举行的第5届远东运动会上，我国男篮先后以30-27、32-28力克菲律宾和
日本队取得了比赛的桂冠。
（五）篮球运动影片：我国最早拍摄的一部篮球比赛纪录影片是1921年，由
上海商务印书馆“活动影戏部”拍摄的《第五次远东运动会》的时事片。我国最早
的一部篮球题材的故事影片是1957年5月，由上海天马**制片厂拍摄的《女篮5号
》。
（六）国际篮球裁判员：我国最早获篮球国际裁判员称号的男裁判员是舒鸿先
生（1894-1964年）。他早年赴法国勤工俭学，后入美国斯普林菲尔德学院体育系
学习。1963年在德国柏林举行的第11届奥运会上，他参加了国际业余篮球裁判会，
被批准为国际裁判，并担任了该届奥运会篮球决赛的裁判员。受到观众和大会的好
评。我国最早获国际篮球裁判员称号的女裁判员是陈美虹女士。她1982年经国际篮
联考试合格，被批准为国际级篮球裁判员。
（七）篮球专著、杂志、报纸：我国最早的一本篮球专著是董守义先生1930年
编写的《最新篮球术》，1947年由上海商务印书馆出版。我国最早篮球杂志《篮球
》，是1981年7月创刊于北京的，由中国篮球协会主办，人民体育出版社出版。我
国最早的篮球专业报纸是1985年7月在长春创刊的《中国篮球报》。1987年10月停
刊。
（八）出国访问的篮球队：我国第一支出国访问的篮球队，是爱国华侨林珠光
先生集资，以菲律宾华侨队为基础，邀请上海队员参加组成的“中华征美篮球队”
（男子）于1929年7月赴美国学习与比赛，他们在美国比赛8场，胜5场，负3场，受
到美国和海外华侨的称赞与好评。我国最早出国访问的女子篮球队是上海两江女子
篮球队。她们于1931年5月访问了日本和朝鲜。在日本取得9胜1平的好成绩，轰动
全日本，在朝鲜获全胜。这是我国第一支出国访问的女子篮球队。
（九）首次参加奥运会篮球赛：我国第一次参加奥运会篮球赛（男子），是
1936年8月在德国柏林举行的第11届奥林匹克运动会，由于在小组预赛中负于日本
队而未能出线。
（十）首次获奥运会篮球奖牌：我国第一枚奥运会篮球比赛铜牌是年在美
国洛杉矶举行的第23届奥林匹克运动会女子篮球比赛中获第3名而取得的。这也是
我国女子篮球队首次参加奥运会的篮球比赛。我国第一枚奥运会篮球比赛银牌是
1992年西班牙巴塞罗那举行的第25届奥林匹克运动会女子篮球比赛中与俄罗斯队冠
亚军决赛时获亚军而取得的。这标志着中国女篮已跨入世界女篮强队之前列。
（十一）首次参加世界篮球锦标赛：我国男子篮球队最早参加世界篮球锦标赛，
是18年10月在菲律宾马尼拉举行的第8届世界男子篮球赛（注我国台北男篮参加
了1954年10月在巴西举行的第2届世界男篮锦标赛）。我国女子篮球队最早一次参
加世界篮球锦标赛，是1983年7月在巴西举行的第9届世界女子篮球锦标赛，并取得
了第3名，使鲜艳的五星红旗第一次在世界篮坛上升起。
（十二）首次参加亚洲篮球锦标赛：我国男子篮球代表队，首次参加亚洲男子
篮球锦标赛是15年11月在泰国曼谷举行的第8届亚洲男子篮球锦标赛。并以9战全
胜的优异成绩，首次登上亚洲男篮锦标赛冠军宝座。我国女子篮球代表队首次参加
亚洲女子篮球锦标赛，是16年在香港举行的第6届亚洲女子篮球锦标赛。并首次
获得了亚洲女篮锦标赛的冠军。
（十三）首次举办国际篮球赛：我国第一次举办的国际篮球邀请赛，是18年
8月在北京举行的“北京国际男篮邀请赛”。比赛结果是罗马尼亚队获冠军，我国
“八一”男篮取得第3名。
（十四）首次在国际篮球比赛中获奖的运动员：我国最早在国际比赛中获奖
的男子篮球运动员是钱澄海，他于1961年3月在民主德国莱比锡举行的社会主义国
家友军篮球联赛中，获“个人优秀奖”。我国最早在国际比赛中获奖的女子篮球运
动员是李世华，她于1964年在法国举行的“四国”国际篮球比赛上，被评为最佳运
动员。
（十五）最高的篮球运动员：我国篮坛上身材最高的运动员是穆铁柱（
1949- ），山东东明人，身高2.28米。“八一”男篮队员。运动健将。全国优秀高
大中锋。我国篮坛上身材最高的女运动员是陈月芳（1963- ），宁夏人，身高2.
08米，“八一”女篮队员。1980年入选国家女篮担任主力中锋。曾代表国家队，获
1982年亚运会女篮冠军。
（十六）国际篮联中的首任中国官员：我国最早一位在国际篮球组织中任职的
官员是牟作云先生（1913- ），河北省武清县人，早年毕业于北平师大体育系。
1946年赴美国斯普林菲尔德学院体育系攻读篮球研究生。著名篮球运动员、教练员
、体育活动家、世界篮球运动中的知名人士。1952年，他被选为国际篮联技术委员
会委员，19年，在亚洲篮球联合会代表大会上，被选为副，1983年11月又当
选为亚洲篮球联合体会第一副会长。
（十七）篮球邮票：我国第一枚篮球邮票发行于1959年12月30日，是为纪念首
届全运会而设计的，其图案是一名男运动员在做投篮动作
。 （十八）制篮球工厂：我国最早生产篮球的工厂是天津利生体育用品厂，
该厂于1919年开始制造篮球。
（十九）篮球比赛实况转播：我国第一次进行篮球比赛的实况转播，是1946年
9月在上海卢湾体育馆进行的。比赛双方是上海华联队对菲律宾华侨群声队，比赛
结果是45：66，群声队胜。广播员是马友于。
（二十）篮球俱乐部：我国第一个篮球俱乐部是广东东莞宏远篮球俱乐部，它
于1993年12月28日由中国篮球协会正式批准成立的。1994年2月3日哈尔滨华龙篮球
俱乐部在北京也相继正式宣布成立。这是中国篮球运动训练、竞赛体制改革，走向
职业化道路的初级阶段和新的起点。
篮球之最
篮球运动水平最高的国家是美国。在这个篮球发源地和篮球王国里，篮球运动有着广泛的群众基础。每年一度的美国职业篮球赛被公认为是世界篮球最高水平的比赛，不仅云集了美国篮坛所有的球星，而且吸引着世界各国和地区的高手加盟。
最优秀的运动员要数美国职业选手张伯伦。他在一场比赛中曾创造过一人独得100分和罚球得28分的纪录；从1960年到13年的14年职业篮球生涯中，他创造了得分累计31419分和抢得篮板球23924次的纪录。虽然总的累计得分的纪录已被贾巴尔打破，但是14年的累计得分记录仍保持至今。
观众最多的一场篮球赛。1951年，美国哈林篮球队在西柏林举行的一场表演赛中，以精湛迷人的球艺、层出不穷的空中花式扣篮和富有幽默感的高难动作，吸引了75000名观众，创造了一场篮球赛观众最多的纪录。这场表演赛是在西柏林奥林匹克体育场进行的。
世界上最大的室内篮球场。美国得克萨斯州休斯敦天体体育馆室内篮球场可以说是世界上最大的室内篮球场，可容纳观众5万多人。
最准的罚球手。美国佛罗里达州的球星圣·马丁17年6月在一次表演中，站在罚球区内连续投进2036个球，成为世界上罚球得分最佳的篮球运动员。
距离最远投篮命中的运动员。美国马萨尔大学的布鲁斯·摩利斯曾在一次比赛中，在距篮圈27米远的地方出手投篮命中。
一场比赛得分最多的运动员和差距最大的一场比赛。14年2月5日，瑞典少年篮球选手马茨·威尔梅林在斯德哥尔摩举行的一场地区少年男子篮球赛上，一人独得272分。比赛结果为272∶0，从而成为世界上比赛双方差距最大的一场比赛。
双方总得分最高的一场比赛。 1962年3月2日，美国费城勇士队在一场比赛中以169∶147战胜纽约新英格兰人队。双方总得分高达316分，创了世界纪录。
比赛时间最长的一场比赛。美国西弗吉尼亚州伯瑟纳学院内的两支球队发疯似地进行了一场长达三天三夜、历时共75小时的比赛，从而被认为是比赛时间最长的一场比赛。
最有力量的扣篮。苏联国家男篮中锋萨博尼斯年12月26日在西班牙马德里圣诞节国际篮球赛与西班牙马德里队比赛中，一次转身单手扣篮，因用力过猛将钢化玻璃篮板震裂了两个篮圈面积那样大的洞，令全场观众惊讶不已。这次扣篮被认为是最有力量的扣篮。
世界上最高的男子篮球运动员。苏丹籍的美国职业球星马努特·博尔身高2.34米，是迄今为止世界上最高的男篮队员。他的头几乎碰到篮网的下部，双手伸直超过篮圈。比赛中，他在篮下防守时，对方队员不得不在距篮筐四五米以外投篮。
世界上最高的女子篮球运动员。苏联前国家女篮中锋谢苗诺娃是世界上最高的女篮队员。她身高2.10米，从1968年入选国家队到1986年离队，曾为苏联队夺得三次世界冠军、两次奥运会冠军和八次欧洲冠军作出了突出的贡献。
一）首任奥运会篮球决赛的裁判员：1936年8月中旬的一天，德国柏林第11届奥
林匹克运动会上，首次被列入奥运会项目的男子篮球比赛，美国对加拿大队的决赛
正在进行。出任裁判员的是一位鼻架眼镜、身材不高、黑瘦的黄皮肤人。当时的规
则是场上只有一人裁判。比赛紧张激烈，交替上升，时有精彩场面出现。裁判
员执法严明、心明眼快、判罚公正、准确。最后美国队以18：14取胜，获得冠军。
赛后裁判员博得大会同声称赞。这位裁判就是来自中国的舒鸿，他为祖国争得了荣
誉。 舒鸿（1894&-1964），浙江慈溪人。美国斯普林菲尔德学院体育系毕业。又
继续攻读卫生学，获硕士学位，是我国早期体育专业的留美学生。回国后先后在上
海、南京、杭州等地工作。1934年起任浙江大学体育部主任、教授。
（二）威望最高的篮球教练员：世界上最有威望的篮球教练员，是前南斯拉夫
国家男篮教练员兰科·热拉维察。大家之所以公认他最有威望，是因为他在担任国
家队和其他球队教练员期间，用自己的智慧和才干，使球队夺得了世界篮球锦标赛
、地中海篮球锦标赛、巴尔干篮球锦标赛、南斯拉夫全国篮球赛和科拉奇杯赛的冠
军。在1980年的奥运会上，以他为主教练的南斯拉夫国家男篮队，为南斯拉夫夺得
了第一块奥运会篮球赛金牌，进一步提高了这位早已闻名世界的优秀教练员的威望
（三）擅长著书立说的篮球教练员：原苏联国家男篮教练员，亚历山大·戈麦
尔斯基在国际篮坛上享有很高的声誉，他训练高大的队员非常成功，著名的国家队
中锋萨博尼斯就是他训练出来的最佳运动员之一。戈麦尔斯基很讲究按科学方法进
行训练，而且善于总结经验，著书立说。到目前为止，他的篮球著作已达12本。他
的著作内容丰富，立论新颖，既有理论分析，又有实践成果，尤其注意将相关学科
的最新研究成果应用到篮球训练中去，因而深受教练员、运动员和体育科研人员的
欢迎。
（四）年龄最大和任教时间最长的篮球教练员：由于篮球运动蓬勃发展，世界
是各种各样的篮球队多如牛毛，因此，篮球教练员数不胜数。教练员的性格、性别
有区别，执教水平有高低，教法不同而各具特色，临场用兵各有千秋，执教的时间
有长有短，年龄有大有小。但执教时间最长、年龄最大的教练员是美国的纳·霍尔
曼。他在1981年时已经84岁了，仍然精神抖擞地活跃在篮球场上。他从事篮球教练
工作已经60多年，可以说是把全部精力倾注到美国的篮球运动中。他是一位经验十
分丰富、深受人们钦佩和尊敬的元老教练员。
（五）首次执教“梦之队”的主教练员：首次执教首支由NBA超级球星组成主
力阵容的，美国参加1992年在巴塞罗那举行的第25届奥运会男子篮球代表队“梦之
队”的主教练是查克·载利。他原是著名的底特律活塞队的主教练，在他执教该队
9年间，成绩斐然，1986年至1991年连续5年闯入东部联盟决赛圈，1988年至1990年
，3年保持东部联盟冠军称号，并于1989年和1990年两次夺得NBA的总冠军。他执教
该队几年间的总成绩是469场胜，274场负。1992年5月5日，这位底特律俱乐部历史
上成绩卓越的教练员，因在活塞队以2：3的总输给纽约尼克斯队，从而在决赛
阶段第一轮中遭淘汰后，他宣布了辞去底特律活塞队主教练职务的决定。他现任新
泽西网队的主教练员。
（六）最受欢迎的篮球队：被荣称为“世界上最受欢迎的篮球队”，是美国的
哈林男子篮球队，该队成立于1926年，它的正式名称是“无与伦比的阿贝·塞波斯
汀哈林环球旅行家篮球队”，其中的阿贝·塞波斯汀（1903－1966）就是该队的创
始人。
哈林篮球队成立初期主要在国内进行比赛和表演，曾取得胜333场，负8场的
好成绩，1945年后该队真正开始了环球旅行家生活，迄今为止，据不完全统计，他
们已访问过115个国家和地区，观众已超过一亿多人。他们将出神入化的球技，幽
默滑稽的表演融为一体；将激烈的篮球对抗化为艺术与体育的有机结合，从而吸引
了世界各地无数不同肤色的观众。被人们称为“友好使者”，他的出场伴奏曲“可
爱的乔治亚布朗”已为众多球迷所熟悉。今天的哈林篮球队已发展成为一个拥有多
支球队的体育组织，总部设在其发源地芝加哥。 该队曾于1988年10月和1991年10
月两次访问中国，他们的精彩表演给中国观众留下了深刻印象。
（七）最远距离有效投篮纪录：投篮技术是篮球运动中主要的进攻技术之一。
它不仅要求运动员要有力量，更重要的是要有技术、技巧、准确。在重大比赛中，
涌现出不少的神投手。神投手的准确投篮和高难度的成功投篮，都会给观众留下美
好的回忆。但在激烈的比赛中，偶然地叉是最远距离地将球投中，更会给观众留下
难忘的印象。那是1980年1月21日，在美国的一场篮球比赛中，队员勒·汉森，在
距离篮球27．2来的地方将球投中；使观众刹时间目瞪口呆，随后又爆出了雷鸣般
的掌声和欢呼声，极热烈地向勒·汉森祝贺。勒·汉森的这次成功的投篮创造了世
界上最远距离有效投篮纪录，并载入篮球运动史册。
（八）投篮最准的运动员：美国佛罗里达州“杰克森维尔”职业男子篮球明
星马丁，在15年2月28日的一次投篮表演中，站在罚球线后连续投进1740个球；
17年6月25日他又站在罚球线后，连续投进了2036个球，创造了世界上连续投球
最准的纪录。
（九）投篮命中率最高的运动员：美国加利福尼亚州圣约瑟城神投手纽曼，在
15年5月31日到6月1日的24小时内，进行罚球表演。连续投篮13116次，命中
12874次，命中率是98．15％。17年10月23日，他在加利福尼亚州乔斯城中央青
年会，蒙着眼睛进行罚球表演，命中率高达80％，他是世界上投篮命中率最高的运
动员。
（十）参加比赛最多的篮球运动员：美国费城的格利尔西斯，从1959年到
13年共参加比赛1122场。在14年中平均每年参加比赛是80．14场。是当时世界上
参加篮球比赛最多的运动员。然而美国波士顿队的哈里克，在4年后又超出了格利
尔西斯。他从1963年到17年，在14年参加比赛1188场，平均每年参加比赛是
84．85场，是世界上参加比赛最多的篮球运动员。
所有篮球之最是什么
中国篮球之最（一）篮球房：我国最早的篮球房是上海基督教青年会于1908年建立的。它是国内
最早的室内球场，宽30英尺、长70英尺，在当时开展活动、组织比赛和举办篮球训
练班等方面，发挥了历史性的作用。
（二）篮球留学生：我国第一位篮球留学生是董守义先生（1895-18年），
河北省蠡县人，1961年毕业于北京通州敬和书院，1923年至1925年赴美国斯普林菲
尔德学院，攻读体育专业，并亲身向篮球运动发明人奈史密斯博士学习篮球运动，
受到其重视。
他是中国著名的体育活动家、教授、中国近代篮球运动的开拓者。新中国成
立后，他当选为中国篮球协会，中华全国体育总会副，担任国家体育运动
委员会运动技术委员会主任等职。为我国体育事业的发展作出了积极的贡献。
（三）女子篮球比赛：我国最早的一场女子篮球比赛是1916年，上海爱国女校
派篮球队赴扬州，在江苏省运动会上做表演，这是中国女子篮球在运动会上第一次
与观众见面。同年，上海女青年会体育师范学校组队与上海适美中学队比赛，这是
中国女子篮球最早的校际比赛。
（四）国际篮球比赛冠军：我国最早的在国际性比赛中荣获冠军，是1921年5
月在上海举行的第5届远东运动会上，我国男篮先后以30-27、32-28力克菲律宾和
日本队取得了比赛的桂冠。
（五）篮球运动影片：我国最早拍摄的一部篮球比赛纪录影片是1921年，由
上海商务印书馆“活动影戏部”拍摄的《第五次远东运动会》的时事片。我国最早
的一部篮球题材的故事影片是1957年5月，由上海天马**制片厂拍摄的《女篮5号
》。
（六）国际篮球裁判员：我国最早获篮球国际裁判员称号的男裁判员是舒鸿先
生（1894-1964年）。他早年赴法国勤工俭学，后入美国斯普林菲尔德学院体育系
学习。1963年在德国柏林举行的第11届奥运会上，他参加了国际业余篮球裁判会，
被批准为国际裁判，并担任了该届奥运会篮球决赛的裁判员。受到观众和大会的好
评。我国最早获国际篮球裁判员称号的女裁判员是陈美虹女士。她1982年经国际篮
联考试合格，被批准为国际级篮球裁判员。
（七）篮球专著、杂志、报纸：我国最早的一本篮球专著是董守义先生1930年
编写的《最新篮球术》，1947年由上海商务印书馆出版。我国最早篮球杂志《篮球
》，是1981年7月创刊于北京的，由中国篮球协会主办，人民体育出版社出版。我
国最早的篮球专业报纸是1985年7月在长春创刊的《中国篮球报》。1987年10月停
刊。
（八）出国访问的篮球队：我国第一支出国访问的篮球队，是爱国华侨林珠光
先生集资，以菲律宾华侨队为基础，邀请上海队员参加组成的“中华征美篮球队”
（男子）于1929年7月赴美国学习与比赛，他们在美国比赛8场，胜5场，负3场，受
到美国和海外华侨的称赞与好评。我国最早出国访问的女子篮球队是上海两江女子
篮球队。她们于1931年5月访问了日本和朝鲜。在日本取得9胜1平的好成绩，轰动
全日本，在朝鲜获全胜。这是我国第一支出国访问的女子篮球队。
（九）首次参加奥运会篮球赛：我国第一次参加奥运会篮球赛（男子），是
1936年8月在德国柏林举行的第11届奥林匹克运动会，由于在小组预赛中负于日本
队而未能出线。
（十）首次获奥运会篮球奖牌：我国第一枚奥运会篮球比赛铜牌是年在美
国洛杉矶举行的第23届奥林匹克运动会女子篮球比赛中获第3名而取得的。这也是
我国女子篮球队首次参加奥运会的篮球比赛。我国第一枚奥运会篮球比赛银牌是
1992年西班牙巴塞罗那举行的第25届奥林匹克运动会女子篮球比赛中与俄罗斯队冠
亚军决赛时获亚军而取得的。这标志着中国女篮已跨入世界女篮强队之前列。
（十一）首次参加世界篮球锦标赛：我国男子篮球队最早参加世界篮球锦标赛，
是18年10月在菲律宾马尼拉举行的第8届世界男子篮球赛（注我国台北男篮参加
了1954年10月在巴西举行的第2届世界男篮锦标赛）。我国女子篮球队最早一次参
加世界篮球锦标赛，是1983年7月在巴西举行的第9届世界女子篮球锦标赛，并取得
了第3名，使鲜艳的五星红旗第一次在世界篮坛上升起。
（十二）首次参加亚洲篮球锦标赛：我国男子篮球代表队，首次参加亚洲男子
篮球锦标赛是15年11月在泰国曼谷举行的第8届亚洲男子篮球锦标赛。并以9战全
胜的优异成绩，首次登上亚洲男篮锦标赛冠军宝座。我国女子篮球代表队首次参加
亚洲女子篮球锦标赛，是16年在香港举行的第6届亚洲女子篮球锦标赛。并首次
获得了亚洲女篮锦标赛的冠军。
（十三）首次举办国际篮球赛：我国第一次举办的国际篮球邀请赛，是18年
8月在北京举行的“北京国际男篮邀请赛”。比赛结果是罗马尼亚队获冠军，我国
“八一”男篮取得第3名。
（十四）首次在国际篮球比赛中获奖的运动员：我国最早在国际比赛中获奖
的男子篮球运动员是钱澄海，他于1961年3月在民主德国莱比锡举行的社会主义国
家友军篮球联赛中，获“个人优秀奖”。我国最早在国际比赛中获奖的女子篮球运
动员是李世华，她于1964年在法国举行的“四国”国际篮球比赛上，被评为最佳运
动员。
（十五）最高的篮球运动员：我国篮坛上身材最高的运动员是穆铁柱（
1949- ），山东东明人，身高2.28米。“八一”男篮队员。运动健将。全国优秀高
大中锋。我国篮坛上身材最高的女运动员是陈月芳（1963- ），宁夏人，身高2.
08米，“八一”女篮队员。1980年入选国家女篮担任主力中锋。曾代表国家队，获
1982年亚运会女篮冠军。
（十六）国际篮联中的首任中国官员：我国最早一位在国际篮球组织中任职的
官员是牟作云先生（1913- ），河北省武清县人，早年毕业于北平师大体育系。
1946年赴美国斯普林菲尔德学院体育系攻读篮球研究生。著名篮球运动员、教练员
、体育活动家、世界篮球运动中的知名人士。1952年，他被选为国际篮联技术委员
会委员，19年，在亚洲篮球联合会代表大会上，被选为副，1983年11月又当
选为亚洲篮球联合体会第一副会长。
（十七）篮球邮票：我国第一枚篮球邮票发行于1959年12月30日，是为纪念首
届全运会而设计的，其图案是一名男运动员在做投篮动作
。 （十八）制篮球工厂：我国最早生产篮球的工厂是天津利生体育用品厂，
该厂于1919年开始制造篮球。
（十九）篮球比赛实况转播：我国第一次进行篮球比赛的实况转播，是1946年
9月在上海卢湾体育馆进行的。比赛双方是上海华联队对菲律宾华侨群声队，比赛
结果是45：66，群声队胜。广播员是马友于。
（二十）篮球俱乐部：我国第一个篮球俱乐部是广东东莞宏远篮球俱乐部，它
于1993年12月28日由中国篮球协会正式批准成立的。1994年2月3日哈尔滨华龙篮球
俱乐部在北京也相继正式宣布成立。这是中国篮球运动训练、竞赛体制改革，走向
职业化道路的初级阶段和新的起点。
篮球之最
篮球运动水平最高的国家是美国。在这个篮球发源地和篮球王国里，篮球运动有着广泛的群众基础。每年一度的美国职业篮球赛被公认为是世界篮球最高水平的比赛，不仅云集了美国篮坛所有的球星，而且吸引着世界各国和地区的高手加盟。
最优秀的运动员要数美国职业选手张伯伦。他在一场比赛中曾创造过一人独得100分和罚球得28分的纪录；从1960年到13年的14年职业篮球生涯中，他创造了得分累计31419分和抢得篮板球23924次的纪录。虽然总的累计得分的纪录已被贾巴尔打破，但是14年的累计得分记录仍保持至今。
观众最多的一场篮球赛。1951年，美国哈林篮球队在西柏林举行的一场表演赛中，以精湛迷人的球艺、层出不穷的空中花式扣篮和富有幽默感的高难动作，吸引了75000名观众，创造了一场篮球赛观众最多的纪录。这场表演赛是在西柏林奥林匹克体育场进行的。
世界上最大的室内篮球场。美国得克萨斯州休斯敦天体体育馆室内篮球场可以说是世界上最大的室内篮球场，可容纳观众5万多人。
最准的罚球手。美国佛罗里达州的球星圣·马丁17年6月在一次表演中，站在罚球区内连续投进2036个球，成为世界上罚球得分最佳的篮球运动员。
距离最远投篮命中的运动员。美国马萨尔大学的布鲁斯·摩利斯曾在一次比赛中，在距篮圈27米远的地方出手投篮命中。
一场比赛得分最多的运动员和差距最大的一场比赛。14年2月5日，瑞典少年篮球选手马茨·威尔梅林在斯德哥尔摩举行的一场地区少年男子篮球赛上，一人独得272分。比赛结果为272∶0，从而成为世界上比赛双方差距最大的一场比赛。
双方总得分最高的一场比赛。 1962年3月2日，美国费城勇士队在一场比赛中以169∶147战胜纽约新英格兰人队。双方总得分高达316分，创了世界纪录。
比赛时间最长的一场比赛。美国西弗吉尼亚州伯瑟纳学院内的两支球队发疯似地进行了一场长达三天三夜、历时共75小时的比赛，从而被认为是比赛时间最长的一场比赛。
最有力量的扣篮。苏联国家男篮中锋萨博尼斯年12月26日在西班牙马德里圣诞节国际篮球赛与西班牙马德里队比赛中，一次转身单手扣篮，因用力过猛将钢化玻璃篮板震裂了两个篮圈面积那样大的洞，令全场观众惊讶不已。这次扣篮被认为是最有力量的扣篮。
世界上最高的男子篮球运动员。苏丹籍的美国职业球星马努特·博尔身高2.34米，是迄今为止世界上最高的男篮队员。他的头几乎碰到篮网的下部，双手伸直超过篮圈。比赛中，他在篮下防守时，对方队员不得不在距篮筐四五米以外投篮。
世界上最高的女子篮球运动员。苏联前国家女篮中锋谢苗诺娃是世界上最高的女篮队员。她身高2.10米，从1968年入选国家队到1986年离队，曾为苏联队夺得三次世界冠军、两次奥运会冠军和八次欧洲冠军作出了突出的贡献。
一）首任奥运会篮球决赛的裁判员：1936年8月中旬的一天，德国柏林第11届奥
林匹克运动会上，首次被列入奥运会项目的男子篮球比赛，美国对加拿大队的决赛
正在进行。出任裁判员的是一位鼻架眼镜、身材不高、黑瘦的黄皮肤人。当时的规
则是场上只有一人裁判。比赛紧张激烈，交替上升，时有精彩场面出现。裁判
员执法严明、心明眼快、判罚公正、准确。最后美国队以18：14取胜，获得冠军。
赛后裁判员博得大会同声称赞。这位裁判就是来自中国的舒鸿，他为祖国争得了荣
誉。 舒鸿（1894&-1964），浙江慈溪人。美国斯普林菲尔德学院体育系毕业。又
继续攻读卫生学，获硕士学位，是我国早期体育专业的留美学生。回国后先后在上
海、南京、杭州等地工作。1934年起任浙江大学体育部主任、教授。
（二）威望最高的篮球教练员：世界上最有威望的篮球教练员，是前南斯拉夫
国家男篮教练员兰科·热拉维察。大家之所以公认他最有威望，是因为他在担任国
家队和其他球队教练员期间，用自己的智慧和才干，使球队夺得了世界篮球锦标赛
、地中海篮球锦标赛、巴尔干篮球锦标赛、南斯拉夫全国篮球赛和科拉奇杯赛的冠
军。在1980年的奥运会上，以他为主教练的南斯拉夫国家男篮队，为南斯拉夫夺得
了第一块奥运会篮球赛金牌，进一步提高了这位早已闻名世界的优秀教练员的威望
（三）擅长著书立说的篮球教练员：原苏联国家男篮教练员，亚历山大·戈麦
尔斯基在国际篮坛上享有很高的声誉，他训练高大的队员非常成功，著名的国家队
中锋萨博尼斯就是他训练出来的最佳运动员之一。戈麦尔斯基很讲究按科学方法进
行训练，而且善于总结经验，著书立说。到目前为止，他的篮球著作已达12本。他
的著作内容丰富，立论新颖，既有理论分析，又有实践成果，尤其注意将相关学科
的最新研究成果应用到篮球训练中去，因而深受教练员、运动员和体育科研人员的
欢迎。
（四）年龄最大和任教时间最长的篮球教练员：由于篮球运动蓬勃发展，世界
是各种各样的篮球队多如牛毛，因此，篮球教练员数不胜数。教练员的性格、性别
有区别，执教水平有高低，教法不同而各具特色，临场用兵各有千秋，执教的时间
有长有短，年龄有大有小。但执教时间最长、年龄最大的教练员是美国的纳·霍尔
曼。他在1981年时已经84岁了，仍然精神抖擞地活跃在篮球场上。他从事篮球教练
工作已经60多年，可以说是把全部精力倾注到美国的篮球运动中。他是一位经验十
分丰富、深受人们钦佩和尊敬的元老教练员。
（五）首次执教“梦之队”的主教练员：首次执教首支由NBA超级球星组成主
力阵容的，美国参加1992年在巴塞罗那举行的第25届奥运会男子篮球代表队“梦之
队”的主教练是查克·载利。他原是著名的底特律活塞队的主教练，在他执教该队
9年间，成绩斐然，1986年至1991年连续5年闯入东部联盟决赛圈，1988年至1990年
，3年保持东部联盟冠军称号，并于1989年和1990年两次夺得NBA的总冠军。他执教
该队几年间的总成绩是469场胜，274场负。1992年5月5日，这位底特律俱乐部历史
上成绩卓越的教练员，因在活塞队以2：3的总输给纽约尼克斯队，从而在决赛
阶段第一轮中遭淘汰后，他宣布了辞去底特律活塞队主教练职务的决定。他现任新
泽西网队的主教练员。
（六）最受欢迎的篮球队：被荣称为“世界上最受欢迎的篮球队”，是美国的
哈林男子篮球队，该队成立于1926年，它的正式名称是“无与伦比的阿贝·塞波斯
汀哈林环球旅行家篮球队”，其中的阿贝·塞波斯汀（1903－1966）就是该队的创
始人。
哈林篮球队成立初期主要在国内进行比赛和表演，曾取得胜333场，负8场的
好成绩，1945年后该队真正开始了环球旅行家生活，迄今为止，据不完全统计，他
们已访问过115个国家和地区，观众已超过一亿多人。他们将出神入化的球技，幽
默滑稽的表演融为一体；将激烈的篮球对抗化为艺术与体育的有机结合，从而吸引
了世界各地无数不同肤色的观众。被人们称为“友好使者”，他的出场伴奏曲“可
爱的乔治亚布朗”已为众多球迷所熟悉。今天的哈林篮球队已发展成为一个拥有多
支球队的体育组织，总部设在其发源地芝加哥。 该队曾于1988年10月和1991年10
月两次访问中国，他们的精彩表演给中国观众留下了深刻印象。
（七）最远距离有效投篮纪录：投篮技术是篮球运动中主要的进攻技术之一。
它不仅要求运动员要有力量，更重要的是要有技术、技巧、准确。在重大比赛中，
涌现出不少的神投手。神投手的准确投篮和高难度的成功投篮，都会给观众留下美
好的回忆。但在激烈的比赛中，偶然地叉是最远距离地将球投中，更会给观众留下
难忘的印象。那是1980年1月21日，在美国的一场篮球比赛中，队员勒·汉森，在
距离篮球27．2来的地方将球投中；使观众刹时间目瞪口呆，随后又爆出了雷鸣般
的掌声和欢呼声，极热烈地向勒·汉森祝贺。勒·汉森的这次成功的投篮创造了世
界上最远距离有效投篮纪录，并载入篮球运动史册。
（八）投篮最准的运动员：美国佛罗里达州“杰克森维尔”职业男子篮球明
星马丁，在15年2月28日的一次投篮表演中，站在罚球线后连续投进1740个球；
17年6月25日他又站在罚球线后，连续投进了2036个球，创造了世界上连续投球
最准的纪录。
（九）投篮命中率最高的运动员：美国加利福尼亚州圣约瑟城神投手纽曼，在
15年5月31日到6月1日的24小时内，进行罚球表演。连续投篮13116次，命中
12874次，命中率是98．15％。17年10月23日，他在加利福尼亚州乔斯城中央青
年会，蒙着眼睛进行罚球表演，命中率高达80％，他是世界上投篮命中率最高的运
动员。
（十）参加比赛最多的篮球运动员：美国费城的格利尔西斯，从1959年到
13年共参加比赛1122场。在14年中平均每年参加比赛是80．14场。是当时世界上
参加篮球比赛最多的运动员。然而美国波士顿队的哈里克，在4年后又超出了格利
尔西斯。他从1963年到17年，在14年参加比赛1188场，平均每年参加比赛是
84．85场，是世界上参加比赛最多的篮球运动员。
篮球基本功训练方法
篮球基本功训练方法
1、翻腕压手
方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。
2、挤球(双手挤球)
方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
3、双手头上抛接球练习
方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4、双手胸前向上抛球后击掌
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
5、双手向上抛球后做转身
方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360或720，然后接住。要求：抛球垂直，转身平稳。
扩展资料：
林书豪说，“在美国打球最重要的是相信自己的篮球技巧。我小时候比较怕，后来慢慢习惯了，打球的时候不能怕、不能害羞，要有自信心。”
在为期两天的训练营中，林书豪还特别邀请了他当年在纽约尼克斯队的队友史蒂夫·诺瓦克与来自全台的初、高中篮球小精英进行互动教学。
20日，两位球员还分别和学生们组队，展开了篮球友谊赛，现场氛围十分热烈。许多热情的篮球爱好者不顾烈日炎炎，守候在台湾大学体育馆门前等他经过。
林书豪说，“因为时间有限，今年的训练营只有两天。我教给学生们运动前的准备动作，这个是运动的基础，我还教授了自己的长项上篮，史蒂夫教了他的长项投篮。”
一位参加训练营的高中生表示，他从小学2年级就开始打球，林书豪的勇气和球技令他非常佩服。“可以成为职业篮球运动员是我的梦想，这种训练营是一种鼓励，希望能更上一层楼。”
刚刚加盟NBA湖人队的林书豪18日抵达台北，他表示，他和科比都渴望胜利，会愉快的合作。“我很高兴能够加盟湖人队，希望我能够为球队作出更大贡献，成为球队重要的一员。”
2012年夏天，这位曾在NBA赛场刮起“林旋风”的华裔球星与火箭队签署了一份为期3年、价值2500万美元的合同。本月13日，火箭队和湖人队达成交易，将林书豪送至洛杉矶。
上赛季，林书豪场均贡献12.5分、2.6个篮板并有4.1次助攻。
参考资料：
我想学习篮球最基本的技术..有没有资料提供我下
篮球基本技术分析
主讲人:
刘宏宇副教授
东莞理工学院体育系
讲授提纲
一,篮球技术概述
二,篮球进攻技术分析
三,篮球防守技术分析
篮球技术概述
(一)篮球技术的概念 篮球技术是队员在比赛中为了攻,守目的所运用的各种专门动作的总称.
(二)篮球技术的分类 篮球技术根据它在比赛中的目的,任务分为进攻技术和防守技术.
(三)世界篮球技术风格与流派
篮球技术的分类
篮球技术
进攻技术
防守技术
抢篮板球
移动
篮球进攻技术
篮球进攻技术是在篮球竞赛进攻中所运用的各种专门进攻动作方法的总称.
篮球进攻技术
传接球
运球
投篮
突破
篮球防守技术
篮球防守技术是队员在防守时,为了阻挠和破坏对方的进攻,达到夺球 反攻的目的所取的各种专门防守动作方法的总称.
篮球防守技术
抢,打,断球
防守有球队员
防守无球队员
移动
移动技术是通过各种快速,突然的脚步动作,达到进攻时摆脱防守,防守时防住对手,以争取攻守主动的一种手段. 移动技术分为:进攻移动与防守移动.
进攻移动:起动,跑,跳,急停,转身. 防守移动:滑步,交叉步,撤步.
抢篮板球
抢篮板球是攻守转换的重要手段;是或控制球权的重要方式;对比赛胜负有直接的影响. 1,动作方法 2,动作要点 抢篮板球的关键是抢占位置,要设法抢占在对手与球篮之间的位置上.进攻要强调"冲抢";防守要强调"挡抢".3,易犯错误与纠正方法
抢篮板球动作方法
1,抢占位置 要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上.抢进攻篮板球时要判断球的落点,利用各种动作冲抢;抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球.不论抢进攻还是防守篮板球,都要抢占在对手与球篮之间的位置上.
2,起跳动作 起跳前两腿微屈,重心降低,上体稍前倾,两臂屈肘举于体侧,重心置于两脚之间,注意观察判断球的反弹方向,及时起跳.起跳时两脚用力蹬地,同时两臂上摆,手臂上伸,腰腹协调用力,充分伸展身体,并控制身体平衡.
3,抢球动作 分双手,单手和点拨球.双篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉人胸腹部位,同时两肘外展,以保护球.单篮板球,跳起达到最高点时,指端触球后,迅速屈指,屈腕,屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护球于胸腹部位.点拨球是在跳起到最高点时,用指端点拨球的侧方,侧下方或下方.
4,得球后的动作 进攻抢到篮板球时或补篮或投篮,或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球,或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴.
易犯错误与纠正方法
易犯错误: 对投篮球的反弹点判断不好,挡人抢位不积极;起跳不及时;抢球落地后,没有及时护球.
纠正方法 强调篮板球反弹的一般规律,练习移动,抢位,挡人,起跳的技术动作.
世界篮球技术风格与流派
欧洲流派
美洲流派
亚洲流派
美洲流派
它以技巧与特殊的身体体能条件相结合,形成以个体作战和几个人组合作战型为主体的打法,体现了高,快,准,巧,基础技术好,个体水平高,整体实力强. 代表队:美国,巴西,智利,乌拉圭,阿根廷和加拿大等国,实力均衡.
欧洲流派
基本打法趋向粗犷,凶悍,整体型作战为主体,体现了高,狠,准,富于力量性,讲究整体实力. 代表队:俄罗斯,南斯拉夫,立陶宛,意大利,希腊,西班牙,法国,克罗地亚等国.
亚洲流派
基本打法是以作风,体质为基础的技巧和快,灵,准的整体型为主体,但受传统篮球观念和身体条件与训练水平所限,整体实力不均衡. 代表队:中国,日本,韩国
进攻移动
运用移动技术最关键是控制身体重心平衡和变化.
队员在场上要随时保持一个既稳定又便于启动的基本身体姿势.这个基本身体姿势与支撑面,稳定角,身体重心及重心作用线的倾斜度有关.
传接球技术分析
现代篮球运动要求传球做到准确,及时,隐蔽和多变;
传球过程由持球手法,传球用力,球的飞行路线和球的落点四要素组成.持球手法是传球的基础,合理的用力则是提高传球技术的关键.
接球过程由准备接球,接球和接球后三个环节组成.准备接球时应注意判断来球的方向,力量,速度和落点,以便及时选择接球的方式与位置.
"三威胁"姿势的作用.
介绍"魔术师"—约翰逊
"魔术师"约翰逊生于1959年8月14日,身高2米06,3次获年度MVP奖,5次夺得NBA总冠军.是他将更多的理念,智慧,技巧带到了篮球场,使得篮球运动的观赏性和竞争性在80年代上升到一个新的高度.约翰逊无疑是NBA历史上最伟大的球星之一.埃文-约翰逊出生在密执根州的兰辛市.从小就入迷似的苦练篮球.还在中学的时候,他就因为出色的篮球技术而被当地报纸的记者称为"魔术师",以致后人忘记了他的真实名字埃文,而以"魔术师"代之.约翰逊技术全面,是NBA历史上最高的组织后卫.同时他又可以胜任任何一个位置,是一个全能的球星.约翰逊的推进速度极快,传球的技巧变化多端,常常在根本不看队友的情况下进行准确无误的传球.为队友创造出十分舒服的进攻机会. 在加入湖人队的第一个赛季就助队夺得1980年的总冠军.当时在总3:2的情况下,第六场比赛湖人队主力中锋"天钩"贾巴尔严重受伤,20岁的约翰逊顶替上阵,充当中锋.在那场激战中,年轻的约翰逊独得42分,夺下15个篮板球,还有7次助攻,3次抢断,全场成了他的表演舞台,他率队赢得了他第一枚冠军戒指,同时获NBA总决赛的MVP奖.1992年带领梦之队夺得了他第一枚奥运金牌.
运球技术分析
持球队员在原地或移动中,用单手连续拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球. 现代篮球运球技术最大的特点是低重心,侧身护球,手臂大范围机动的攻击性运球. 运球技术包括身体姿势,手臂动作,球的落点和手脚协调四个环节组成. 球感的重要性
投篮技术分析
持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所用的各种动作方法称为投篮.
投篮是篮球运动的进攻技术之一,是篮球竞赛中攻守对抗的焦点.
现代篮球投篮技术呈现出的特点:投篮难度增加;投篮技术复杂多变;远距离投篮的准确性提高.
投篮是一项复杂多变的技术动作,由握球方法,瞄准点,投篮力量的运用,出手角度,出手速度,球的旋转,抛物线和入篮角组成.
投篮方式的分类.(介绍几种常用的投篮方式)
介绍篮球之王—威尔特.张伯伦
投篮
据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线.球的飞行路线一般有低弧线,中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳. 球的旋转也是决定投篮准确性的重要因素之一
投篮方式
篮球之王—威尔特.张伯伦
威尔特-张伯伦身高2米16,两次夺得NBA总冠军,7次成为NBA得分王,11次成为篮板王,1963年3月2日更是创下了一场独得100分的NBA纪录,是篮球历史上第一位全才明星.是速度,高度,力量和技术的集中或者是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神.他的出众天赋,使得他还在堪萨斯大学学习期间,美国大学篮球就不得不为他改变了几条规则:将3秒区扩大,进一步严格控制对投篮的干扰.进入NBA后,为了限制他在篮球下的威力.NBA再次将3秒区加宽至16英尺,这就是现在我们的3秒区外侧的两块长条.他是第一个突破得分3万分大关的NBA球员.在他14年的NBA生涯中,共得了31419分,后来贾巴尔用了16个赛季才突破这一纪录.另外,张伯伦还拥有连续18次投篮命中和单场比赛55个篮板的记录.
突破技术分析
突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术组合达到超越对手的一种进攻技术.
突破技术不仅是个人的战术行动,而且还是整体战术配合的基础.
正确的突破技术必须符合它的结构特征,由熟练的支配球,动作吸引,脚步动作,转身探肩,推球加速五个环节组成.蹬跨积极,转探肩保护球.
熟练的支配球是突破的基础;动作吸引是掌握和运用突破的前提.
动作的运用(包括进攻动作和防守动作)
防守移动
防守技术的新发展趋势主要表现在防守策略和方法上的突破. 防守移动是篮球防守技术的基础,运用的目的是为了抢占有利的位置,防止对手摆脱或者是及时,果断地进行抢球,打球,断球及抢篮板球等. 防守移动技术的动作结构由准备姿势,控制身体重心和身体各部位协调配合组成. Q:比较篮球进攻移动与防守移动的区别
抢,打,断球
抢,打,断球是攻击性很强的防守技术,它是积极性防守战术的基础.其防守的特点体现在对持球人的防守上.既紧逼持球人,防切,防投并重,富有攻击性的破坏持球人所有的进攻动作.
防守时,不仅要干扰和阻挠对方传球,运球和投篮,而且还要力争在对方投篮之前,从对方手中把球抢过来转守为攻.
抢,打,断球技术由准确的判断,快速的移动,合理的手部动作组成.
防守有球队员
防守有球队员主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮,堵截其运球突破,封锁助攻传球.并积极地运用抢,打球等技术,以达到获得控制球权的目的.
防守有球队员位置的选择
应站位于对手与篮之间的位置上.一般对手离篮近则应靠对手近些,离篮远则靠对手远些.特别要根据对手的技术特点(或善投,善传或善突)以及防守战术的需要,调整防守位置.
防守有球队员方法
动作方法: 1,平步防守时,两脚平行站立,两手臂侧伸不停地挥摆,适合于防运球和突破. 2,斜步防守时,两脚前后站立,前脚同侧手臂向前上方伸出,另一手臂侧伸,适合于防守投篮.
动作要点: 要及时抢占对手与球篮之间有利的防守位置.
基本要求
要及时抢占对手与球篮之间有利的防守位置.
要观察,判断对手的进攻意图,合理地运用防投篮,防突破,防传球,的技术,不要轻易被对手的动作所迷惑而失去重心.
要及时发现对手的进攻特点,取有针对性的防守行动.
当对手运球停止时,要立即上前封堵.
尽可能不犯规或减少犯规.
易犯错误与纠正方法
易犯错误: 防守时的位置,距离的选择不恰当;防守者没有根据对手运球和原地持球动作而取合理的防守动作;防守者不能及时观察,判断对手的进攻意图;防守时重心太高,不便于随时移动.
纠正方法: 首先建立正确的防守概念(通过讲解,演示等等);明确防守基本要求,思想重视,行动积极.通过防守位置,距离的诱导练习,纠正防守位置,距离选择不恰当的错误.减慢攻守速度练习及提高练习难度,纠正防守时重心太高,纠正不能观察,判断对手的进攻意图等错误.
防无球队员
防守无球队员主要是为了不让或者少让对手在有效的攻击区内接球;即使对手勉强接到球后,也能使他处于不利的位置. 1,防守位置的选择 2,防守姿势的选择 3,防守方法
防守无球队员位置的选择
防守队员为了做到人球兼顾,应与球和对手保持一定的度和距离,站位于对手与球篮之间偏向球一侧的位置上.与对手的距离要看对手与持球人距离而定,一般离球近则近,离球远则远.如对手离球近又在篮下,要贴近对手防守,还可用绕前防守.
防守无球队员姿势的选择
防强侧时的防守姿势:防守距离球较近的对手时,经常用面向对手侧向球的斜前站立姿势,靠近球侧的脚在前,屈膝,重心在两脚之间,随时起动,堵截对手摆脱移动的接球路线.防守时伸右侧手臂,拇指朝下,掌心向球,封锁传球路线.特殊情况下,为了不让对手接球,在弱侧防守时也可用这种防守姿势.
防弱侧时的防守姿势:防守距离较远的对手时,为了便于人球兼顾和协防.经常用面向球,侧向对手的站立姿势.两脚开立,两腿稍屈,两臂伸手于体侧,掌心朝上,密切观察球和人的动向.
防守无球队员的方法
动作方法与要点
基本要求
易犯错误与纠正方法
动作方法与要点
动作方法:防守时,防守队员要根据球和人的移动,合理地运用上步,撤步,滑步,交叉步,碎步和快跑等脚步动作,并配合身体动作抢占有利防守位置,堵截其摆脱移动路线.在与对手发生对抗时,重心下降,双腿用力,两臂屈肘外展,扩大站位面积,上体保持适宜紧张度,在发生身体接触瞬间提前发力,主动对抗.合理使用手臂动作不仅能扩大防守空间,干挠对手视线,还能保持身体平衡,快速移动,抢占有利位置.
动作要点:要抢占"人球兼顾"的有利位置.防守时要做到"内紧外松,近球紧,运球松,松紧结合.防止对手摆脱空切,随时准备协防补防.
防无球队员的基本要求
防守队员要在思想上必须高度重视,行动上必须全力以赴.
对无球队员的防守必须随时抢占"人球兼顾"的有利位置,做到"内紧外松,近球紧,运球松,松紧结合".
对无球队员的摆脱空切,必须及时堵截并随时准备协防补防.
易犯错误与纠正方法
易犯错误:防守位置的选择不正确,没有随时抢占"人球兼顾"的有利位置;防守时"松"与"紧"的结合不好;防对手摆脱空切时,没有及时堵截.
纠正方法:首先建立正确的防守概念(通过讲解,演示等等);重点强调"人球兼顾"的防守原则;思想重视,行动积极.