打完篮球脚后跟疼是热敷吗_一打完篮球脚后跟疼

1.最近半年每次打完篮球脚后跟疼是怎么回事

2.剧烈运动后脚后跟酸痛，尤其是打完篮球左脚比右脚严重，是什么原因

最近半年每次打完篮球脚后跟疼是怎么回事

原因有多种：1、运动量过大，出现肌肉过度疲劳 2、如果以前有过崴脚的话，在还没有完全恢复的情况下，用力过猛也会出现疼痛3、可能会是营养没有搭配好，这样很容易伤到韧带的 ，总之，出现这样的情况最好尽快去医院检查一下，以确定主要的原因，赶快治疗，避免留下后遗症，

剧烈运动后脚后跟酸痛，尤其是打完篮球左脚比右脚严重，是什么原因

你打球的突破应该总是从左边启动，做动作左脚是轴心脚，并且起跳后不是脚掌着地而是脚跟先落地，所以建议你打球时联系左右手交替控球，不要总是一边受力，平时联系纵跳脚掌着地，保护脚跟。这样技术也会更加全面。希望楼主纳，不懂可以追问，保护好自己的身体。

那就一定是这个问题了，楼主一定要改掉脚跟着地的习惯，不然对跟腱伤害很大，另外我猜测你是不是很瘦