篮球变向运球的重难点_变向运球2街头篮球
1.街头篮球SG怎么A人?
2.街头篮球里的后仰中投和变向突破哪个有用啊？本人是17级的SG
3.街头篮球大力运球怎么用？
4.街头篮球怎样转身啊?
5.怎样练街头篮球（变向变速？）~
街头篮球SG怎么A人?
过人:
这是我认为我最厉害的一方面,其实我用了许多过人技巧后感觉最好用的还是背2和背3,但是游戏中却还是会出最原始的过人,这一点曾经让我很苦恼,因为太容易让人用W把你放倒,可是后来我在玩的过程中逐渐发现其实原始过人十分好用,当你刚接球时的1秒内球被断的几率是很小的,这时你要带球在防你的人面前左右跑动,而且和他的距离不要太远,保持一个身位就好,当对手用W时,在你左右跑时就要注意你们之间速度的差异,只要他在卡你时有一点跟不上,只要他露出了半个身位时毫不犹豫的摁A吧!他多半会倒,如果没倒就PASS,不要恋战!(上面讲的距离是当G在防你时的距离,当F和C防你时要注意,他们的臂展是很长的,但速度优势你更明显,所以当拉开更多时再A,不然还是容易被卡死.)本人现在用着招平均每场晃倒别人5-6次,有部分人却说我穿人,其实看上去穿人实际上并没有,因为游戏的人物模型并不是每个部位都是实体.要防着招也只有一个办法,那就是一定不要被甩开,当攻防两方都明白这个道理时就只有看谁的经验更多拉!
其实跑位也是一种过人:跑位
常用方法：激烈对抗中投---传内先---按S(加快跑动速度)---接到回传---投
！
这样一来就抓不到了,但扔有很多高手不会跳,这时就得用到反跑了,反跑配合投效果超好.
反跑通俗的说就是折返跑、变向跑！讲究无规律的跑位，讲究突然性！
分前后反跑和左右反跑:
第1种:前后反跑,玩家一般选择这种.一般是在3分底线和内线之间来会跑,对手没法,只好跟,来上几回合后，防守人经过你的“跑位暗示”后，突然改变固有跑位模式，在半道就折返回去（队友把球传给你的时候你应该是朝3分线跑才），SS的+速效果会让你一直滑到3分线,出手,只要对方跑动比你慢,一般都盖不到！
第2种:左右反跑,这个难,方法和前后反跑一样,但要有很好的时间概念,用接球那一瞬间与对手拉开马上出手.也可以搭配投,拉出空也不投,投,对手冲上来大概就要跳了,然后带球晃开，再投！
街头篮球里的后仰中投和变向突破哪个有用啊？本人是17级的SG
先建议学变向突破,
如果你很在意得分,后仰中投是不错的选择
不过提示下,后仰要会用的人(或者人品号的人)用,才能发挥极致
不要拿球就后仰~~~,那样命中掉NNNNNNNNN多~~~
街头篮球大力运球怎么用？
大力运球是C和PF非常重要的核心技能之一，是许多战术的根基，大力运球的用法是按W吸住人以后，松开W按左右方向键，一般有左右、左左、右左和右右四种按法，对手一旦判断错方向就会倒，所以还是比较难防的，有经验的内线一般会侧卡你，或者用退防的方式防止被你的大力吸到，这时候不要一味的用W去吸对手，可以根据自己位置选择不同的进攻方式，PF还有一个小技巧，接球后对手怕被你大力吸，会往后退一小步，这时候你也往后退，对手相应的会跟上来，这时候可以突然往前走同时按W吸人
街头篮球怎样转身啊?
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！
这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌
握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署
，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的动作，以创造更好的突破时机。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或
等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多
的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你
，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向
篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球
时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速
度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至
全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而
且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投
篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你
容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平
衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运
球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变
速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速
(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能
有效地使用。
撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向
突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的
控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚
的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作
侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，
以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度
角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了
后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚
着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移
动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而
上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。
用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面
投影点的40—50度角的斜侧方向突击。 f
怎样练街头篮球（变向变速？）~
首先 你要有一定的篮球基础。如果你可以把球性练得很熟，变向和变速是水道渠成的事啦。
建议每天做跨下运球练习20分钟，带球跑10分钟，投篮30分钟。
长此以往，不仅是变向和变速，到时候你想怎么运就怎么运。
经验之谈啊，当初哥们我自己打球时 就这么练的。 总之一句话，熟能生巧
多玩！
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