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1.曾经的中锋单涛去哪了？现状过的怎么样？

2.苏木达尔基：当“雄鹰”展翅时，整个天空都属于他

3.苏木达尔基：努力着、自信着、进化着

曾经的中锋单涛去哪了？现状过的怎么样？

单涛，对于如今的球迷来说，这名字有些太多陌生，可是在中国篮坛上，单涛的地位还是很高的，姚明、王治郅、巴特尔、易建联这些响当当的人物见了单涛同样也要叫他老大哥。当然，单涛的成就并不仅仅是因为他资历老，当年单涛的实力在亚洲也是首屈一指，身高216公分的他是中国男篮94黄金一代的内线核心，当年更是被很多媒体称为中锋。SO，问题来了，曾经的中锋单涛去哪了？现状过的怎么样？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

单涛，1970年出生，身高216公分、体重125公斤。单涛的父亲单玉臣曾经是国内知名的内线球员，单玉臣也把自己的篮球基因遗传给了单涛。12岁，天赋异禀的单涛就进入了北京男篮少年队，因为早早的接受系统训练，这也让单涛的职业生涯打下坚实的基础。身高216公分，单涛有庞大的身躯和巨人的力量，但是他同样拥有娴熟的技术和中远投。

是金子总会发光，1986年，16岁的开启了职业生涯，19岁单涛进入了中国男篮。代表中国男篮的历程中，单涛两次带队获得亚运会冠军，并获得了奥运会第八、男篮世锦赛第八名的好成绩，这也是中国男篮至今最好的成绩。在俱乐部层面，单涛曾经带领北京首钢获得第四的成绩。98-99年，单涛因为和北京首钢发生分歧，暂时告别球场，来到了北京机场工作。

退役不到1年，单涛抑制不住内心对于篮球的热爱，再次宣布付出，2000年复出后的单涛又在山东、新疆等球队打了8年的球，2008年，38岁的单涛正式宣布退役，没有太多的关注和鲜花掌声，曾经的中锋告别了篮坛。

退役后的单涛依旧没有远离篮球，他选择转行成为一名教练。2011年，单涛出任篮管中心的新人特训队助理教练。如今的单涛教练依旧忙碌在青训的赛场上，已经50岁的他可不服老，难免技痒，经常会出现在一些民间的篮球赛上过过手瘾。

说起中锋，很多朋友第一个想到的可能就是姚明。其实在姚明之前，我国还有一名球员曾被认为是中锋，那就是单涛。 我国在世界赛场上取得巅峰成绩那会儿，即94年世锦赛前八以及96年奥运前八，单涛都有参加。接下来，我们来看一下单涛的职业生涯以及目前的现状。

单涛出生于一个篮球世家，同时也继承了优秀的篮球基因，天赋出众，年纪轻轻就被选进国家队，可以说起步非常早。在1999年之前，他主要为北京队效力。在那段时间，他代表国家队出战时，不仅在亚洲范围内收获了几个冠军，而且还帮助中国男篮打进了世锦赛（如今叫世界杯）前八以及奥运前八，这些成绩都是中国男篮史上最佳。

1999年，因为一些个人方面的原因，单涛第一次退役，随后去了北京机场工作。但是在机场工作期间，单涛发现自己依旧还是适合篮球事业，因此就有了重返赛场的想法。随后，在2000年，单涛选择复出，不过随后八年他辗转过多支球队，直到2008年再次退役。

单涛第二次退役后没有闲着，他依旧选择自己热爱的篮球事业，当起了教练。目前的单涛，致力于篮球的青训工作，在另一条战线上继续为中国篮球做着贡献。 球员时期的单涛，身材高大，力量出众，技术娴熟，移动能力好且善于防守，同时他在那个时候就已经是很多年轻球员眼中的大哥，总是能够给予这些年轻球员关照。如今当了教练，单涛同样尽心尽力地将自己的经验和技术教给年轻一代的小球员们。让我们一起祝福单涛，希望他能为国家多培养出一些优秀的苗子。

如今我们提起中锋，相信大部分的球迷想到的名字恐怕就是姚明、哈达迪等人的名字，但其实，正如题主所言，曾经的中锋，单涛也是能排得上号的，由于是前辈级的人物，姚明、王治郅、易建联等球员见到了单涛喊他一声老大哥也不为过的！

当然，单涛也并非是浪得虚名的，他当时的实力在亚洲来说也的确是配得上中锋的称号了！单涛是1970年出生的，身高216CM，体重125公斤，单涛拥有足够的身高和体重，他还有惊人的力量，而最为关键的是，他同样拥有娴熟的技术和中远投能力。单涛的职业生涯是在北京队开始的，12岁入选了北京少年队，16岁进入国家青年队，而在19岁就进入到中国男篮。

作为中国男篮的一员，单涛作为主力中锋期间，中国男篮两次获得亚运会冠军，并拿到了奥运会第八名以及世界杯第八名的好成绩，而这也是中国男篮迄今为止的最好成绩！而在CBA联赛方面，单涛曾经带领北京队获得过第四名的成绩，这也是当时北京队的最好成绩了，当然后面北京队四年三冠。而在1998-1999赛季，单涛因为和北京首钢发生分歧，经历过一段短暂的退役，来到了北京机场工作。

天生就是篮球人，单涛的血液里流淌着篮球，所以在退役不到一年的时间里，单涛无法压抑内心对篮球的那份热爱，选择复出，复出后的单涛转战其他球队，曾在山东、新疆、东莞新世纪等球队打了8年的球，直到2008年，已经38岁的单涛才正式宣布退役。当时单涛的退役可谓是较为低调，毕竟他职业生涯的最好时光是献给了北京金隅队，曾经单场砍下了43分的高分，而在他复出后，并没有太多亮眼的表现！

在退役之后，单涛当然不会选择远离篮球，他转行成为一名教练员，专注在培养新人上，篮球能给热爱篮球的人带来很多的快乐，单涛如今在自己的工作岗位上继续发挥余热。如今的单涛教练依旧忙碌在青训的赛场上，为中国男篮的未来贡献自己的一份力量！

首先，我们需要向这位曾经中国男篮的功勋球员致敬！他曾为中国男篮立下汗马功劳。 两届亚运会金牌，两次世界前八的成绩诉说着他的丰功伟绩。 但是也许是过于久远，我们对于这样一名强力的中锋却知之甚少，他曾经是一个传奇般的存在！

题中所说中锋的称号，绝非浪得虚名！1970年出生的单涛身高2米16，体重125公斤。是一个力量和技术兼备的超级中锋，我们中国男篮在三大中锋时期，巴特尔、姚明、王治郅被称为移动长城，其实最早被称作“长城”的就是今天的主人——公单涛！

在CBA 历史 长河中，单涛简直就是活化石的存在，他从12岁进入北京青年队开始，直到38岁才退役。单涛的职业生涯长达26年！如此漫长的职业生涯，对于一个身高体胖的中锋来说实属不易！单涛虽是唐山人但是出道是在北京队，当年巴特尔也只是他队中的小弟。这位大哥和巴特尔关系十分要好！单涛还经常在训练结束之后给这名小弟“开小灶”！可以说，巴特尔后来能够进入美职篮离不开单涛的调教！

在国家队层面，单涛更是绝对功臣的存在！从20岁单涛就进入了国家队长期镇守着中国队的内线！在1994年的世锦赛和96年的奥运会上我们中国男篮都杀入了世界前八。可以说那一时期的中国男篮迎来了一个小小的鼎盛时期，被大家熟知的蒋兴权率领男篮逆转西班牙的战役，主力中锋就是单涛！

在对阵美国队的比赛中，跳球时单涛面对的是当打之年的奥尼尔！ 单涛大喊一声“哎呦，我X！”吓得奥尼尔直接把球拍给了我们中国队！直到现在这一幕仍让很多球迷津津乐道！只是苦于当时的宣传手段不像现在发达，否则单涛也不能像现在一样被大家淡忘 ！

就像开篇所说，单涛在整个职业生涯和人生态度上都伴随着两个字—— 快乐 ！他的性格决定了他无论何时都是乐观、阳光的人。退役后，单涛并没有远离赛场，他在教练这个职业上开启了人生的下半场的序幕！值得注意的是，单涛的儿子单泽宇在2002年出生，据说身高已经超过了两米。现在单泽宇已经赴美参加高中联赛，希望他能够子承父业，再次成为中国男篮的移动长城！

以上就是我的浅见，欢迎在评论区打出您的观点，我们一起交流。感谢浏览，祝大家新春大吉，鼠年行大运！

在姚明、巴特尔、王治郅之前，男篮 历史 上还有一个人被誉为“移动长城”，这个人就是单涛。身高2米16，体重125kg的单涛是男篮“94黄金一代”的代表人物之一。单涛出身在一个篮球世家，父亲单玉臣曾是一名篮球运动员，所以他在父亲的严格教导下也走上了篮球这条路。 12岁就跟随北京青年队打球，他还保持着入选男篮国家队最年轻的记录：16岁入选国青队，20岁入选国家队。

1990年他随球队获得北京亚运会男篮冠军、随后又蝉联1994年广岛亚运会男篮冠军，从1990年初出茅庐到1999年第一次退役，单涛一直霸占着“中锋”的称号。巅峰时期的单涛不仅是中锋，在国内篮球场上也是呼风唤雨，才出道的巴特尔在他身边也只能是小弟，事后巴特尔在采访中也说到： “单涛对我很好，经常在训练结束后给我单独训练，指导我的技术动作，他的小勾手和中投技术让我学到了很多。” 的确，单涛的技术动作影响了很多人。

1999年退役后，单涛在首都机场工作过一段时间，但他太爱篮球了，仅仅一年后又再次回到赛场，一直到41岁才悄悄退役，不得不佩服单涛老师的精神和身体状况。退役的单涛最开始是从事教练的工作，工作2年后，因为业绩突出被调至篮管中心工作，主要从事新人的训练工作。 从天才少年到“篮球活化石”，单涛老师真的懂这些年轻球员缺什么，该以哪种方式补充。

祝福单涛老师工作顺利，家庭幸福。

谢谢阅读，祝您心明眼亮~

提起单涛这个名字很多老球迷都会记忆犹新，单涛在我的印象中才是中国男篮 历史 上真正的“大哥”级别人物。无论是巴特尔，还是吴庆龙，都得叫单涛一声大哥。单涛1970年出生，身高2米16，篮下手感柔和，善用小勾手，有较强的中投能力，最可怕的是单涛在场上霸气的比赛作风。在当时单涛这样的高大的中锋，可以说也是亚洲赛场的巨无霸。

虽然单涛身板高大，篮球地位也颇高，但是在国产球员中偏偏有人不屈服，那就是辽宁男篮当年的中锋王守强。王守强身高虽然不如单涛，但是脾气更是非常东北爷们。1996赛季，辽宁男篮和北京男篮争夺联赛第三名的比赛中，辽宁男篮面对单涛的内线优势办法不多，只能靠王守强一对一防守，两人在场上动作越来越大，最后导致两人在场上大打出手，这也是联赛 历史 上非常著名的打架事件。

单涛退役之后，曾经担任过青训营的助理教练，同时出席一些篮球活动。但是如今已经50岁的单涛已经不是当年的彪形大汉，随着年龄的增大，以及多年运动造成的伤病，导致目前的老态明显。虽然没有当年的霸气，可是脸上多了一些慈祥。虽然单涛没有姚明般的成就，但是在中国男篮 历史 中锋地位颇高。

您有什么不同见解吗？欢迎大家一起讨论留言，说出您的看法。

中国男篮的 历史 上涌现不少出色的中锋，最被人熟知的就是现任篮协主席的姚明，还有巴特尔等优秀的球员，而除此之外作为94黄金一代一员的单涛同样也是一位出色的内线球员，作为曾经的中锋，巴特尔也甘愿为单涛打替补，可见单涛有多出色。

单涛出生于篮球世家，从小就接受着专业的篮球训练，技术非常的扎实，12岁就进入了北京青年队打球，16岁进入国青，还不满20岁就进入了国家队，作为曾经的国家队主力，单涛曾帮助球队夺得1990年的北京亚运会金牌以及广岛亚运会的金牌等等出色的成绩，被球迷称为中国尤因。

单涛是个左撇子球员，身高2.16米，体重200多斤，由于单涛的体型非常大，所以这让他在内线对抗上非常有优势，而且单涛有着多样的内线进攻技巧，内线勾手，中投，以及篮下强攻样样精通，从82年开始打球的单涛在在95-96赛季依然场均可以得到21.2分7.8篮板1.3盖帽的全面数据，并帮助中国男篮取得了 历史 最好的成绩，随后王治郅，巴特尔等球员崛起，单涛也就慢慢的退居到了三线。

虽然退出了国家队但单涛依然效力与联赛中，直到2009年，已经39岁的单涛由于伤病与年龄上的原因，才选择了退役，结束了自己的球员生涯。

退役后的单涛仍然为篮球事业而奋斗着，积极的参加中国篮协举办的各种培训和学习，还考了中国篮球高级教练资格证书，此后一直致力于中国青少年人才的培养，培养出了不少优秀的球员，如今已经年近50的单涛依然在篮球事业上奋斗着，他一直在以自己的方式帮助着中国的篮球，也希望单涛能够培养出更多优秀的年轻球员。

你好，很高兴能为你作答，其实运动员的命运是很悲惨的，从选择职业运动员那一刻开始，就注定你的职业和将来方向，这期间你会经历痛苦和忍耐，大部分看到他们的荣誉，背后付出的努力无人知晓，很多运动员退役后都不知道干嘛，甚至事业，在90年代甚至有运动员去乞讨，变卖奖牌。单涛现在创业也算是苦尽甘来了吧，加油！希望我的回答对你有帮助，谢谢！

提起中锋这个称号，很多球迷想到的都是姚明或者是哈达迪，如果让老球迷来选的话，肯定少不了单涛这个名字，也可以说他才是第一个中锋。

单涛出生在篮球世家，父亲单玉臣也是国内的顶级篮球运动员，单涛出色的继承了父亲的篮球基因和天赋，从小就接受了比较系统的篮球训练，在12岁就入选了北京少年队，16岁进入国家青年队，短短三年就进入了国家队，是九四黄金一代的球员，帮助中国男篮打进了世锦赛和奥运会前八的成绩。堪称是跳跃式的进步。

单涛的身高达到了216，体重有二百多斤，身体天赋非常出色，对抗能力强，移动快，还有着一手非常不错的投篮和传球能力。更关键的是单涛的耐磨度，在联赛里打到了41岁，在当时的那个条件下能打到如此大的年龄真的不多，是名副其实的联赛老人和活化石球员。

单涛创造了非常多的个人荣誉，同样也因为自己的火爆脾气引来了很多争议，CBA职业化以来，单涛和辽宁队的王守强在比赛当中大打出手，创造了CBA的第一次冲突事件，两人都被严重处罚。99年因为和管理层发生冲突，短暂退役了一年，没过几年又打了出租车司机，当时也引起了不小的争议。

进入新世纪以后，单涛辗转了多支球队，08年悄无声息退役后便一直在进行青训工作，他自己也说之所以能够坚持下来就是因为他对篮球的热爱，篮球能给他带来很多的快乐，随着年龄的增大，脾气也是越来越温和，在自己的工作岗位上继续发挥余热。

说到中国篮球的94黄金一代，首先令人想到的会是刘玉栋、巩晓彬、胡卫东、孙军和阿的江这些中国篮坛鼎鼎大名的人物。相对而言，当时的主力中锋单涛并不那么出名。但实际上，单涛是当时的中锋，是中国男篮实现世界大赛前8名突破的大功臣。从12岁开始进入北京男篮少年队开始，到2008年最终退役，单涛作为运动员在篮球赛场上的时光相当漫长。在38岁的年纪依然在CBA赛场征战，这不得不令人佩服。易建联曾经就感叹：同为一名职业运动员，他深知，能够在亚洲甚至世界高水平赛事征战到年近40岁，需要凭借着对篮球怎样的痴迷和执著。

苏木达尔基：当“雄鹰”展翅时，整个天空都属于他

出乎白大拿意料的藏族雄鹰

我做好了最好的打算，也会做最坏的打算。

UFC ON ESPN 18赛前，苏木达尔基在采访中保持了一贯的内敛低调。

但当他走进八角笼之后，立刻变得咄咄逼人。面对加拿大四个赛事冠军马尔科姆-戈登，苏木达尔基充分发挥臂展优势，以刺拳加低扫的组合，始终将对手控制在一个无法反击的距离。 苏木达尔基的右手牢牢控制对手头部，左手一次次准确命中，飘逸而凌厉的攻势如同俯冲捉蛇的雄鹰。

戈登无论如何努力，都无法避开恐怖的重击，还没来得及发挥巴西柔术黑带的缠斗技巧，就在苏木达尔基连续击打下颓然倒地。从比赛开始到结束，一共只过去了44秒。

赛后， 24岁的苏木达尔基在铁笼内展开双臂，这是蝇量级（57公斤级）最长的臂展——183公分，也是雄鹰的双翼。 当他跃上八角笼展现二头肌的时候，脸上带着自信与霸气，从骨子里散发出的野性震撼人心。

苏木达尔基在UFC拿下两连胜，也是来到蝇量级的首秀胜利。4 4秒KO的成绩仅次达斯汀的15秒、塞胡多的32秒，排在UFC蝇量级第三快的终结纪录。 这样的表现出乎白大拿的意料，他在赛后发布会上提到最喜欢的比赛时说：

苏木达尔基完全摧毁了对手，我原本以为这会是一场对攻大战，但结果完全相反，苏木彻底一边倒地统治了比赛。

五万美金的最佳表现花红也让苏木达尔基创下了藏族拳手出场费的新纪录。 苏木达尔基对这一切的赞誉显得十分淡然，擂台下的他恢复了腼腆和内向。 采访中谈到赛后庆祝方式时，他憨笑说：

太久没有吃火锅了，就想吃个火锅。

亚洲的麦格雷格

苏木达尔基的表现不仅征服了白大拿，更征服了国内外的拳迷。外国网友惊喜地称呼他为“亚洲的麦格雷戈”（Asia McGregor）。

这并不是谬赞。同为反架拳手，灵活的移动、令人惊叹的距离控制、精准击打和出色的爆发力，苏木达尔基的打法与“嘴炮”如出一辙。 与康纳一样，苏木达尔基也有着超高的终结率，12场胜利中有11场提前终结，终结率91%。“亚洲的麦格雷格”这一称呼获得了苏木达尔基本人的“认证”：

我最早喜欢的是蜘蛛人安德森-席尔瓦，我觉得他的打法非常灵巧，很有观赏性，也是因为他我才接触综合格斗。但这几年我从康纳身上学了很多，我们都是反架，都喜欢用拳，风格也有相似性。

相比康纳，苏木达尔有着独特的优势，他的身高臂展是蝇量级前十五排名中当之无愧的NO.1，特别是183公分的臂展在57公斤级别几乎是逆天杀器。

我平时体重64-65公斤，打雏量级比较吃亏，蝇量级更适合我。

相比羽量级、轻量级和次中量级这样竞争激烈的领域，蝇量级的竞争强度相对较小， 在拿下首秀胜利之后，苏木达尔基表示还没有完全发挥自己的实力，想尽快冲击前十五排名。

苏木达尔基的最大优势是年轻和学习的热情。2017年1月苏木达尔基以一场TKO夺得《武林笼中对》史上首条金腰带，但那时的他还没有脱去散打的痕迹。2017年4月，苏木达尔基和宋克南、胡耀宗、刘平原等人一同进入UFC中国英才计划，在美国JW格斗学院进行了特训。在UFC北京站比赛前十天，苏木达尔基接到了UFC的邀请，并义无反顾走进八角笼。

一个成名的战士或许不会接受一场无准备之战，但对于年轻的斗士来说，输赢远比不上成长重要。也是在这场比赛中，苏木达尔基认识到自己在地面技术上的短板。被路易斯-斯摩卡十字固降服， 输掉了八角笼首秀之后，反而点燃了他的斗志，成为成长的契机。

恩波教练一直教育我们，可以输技术、可以输力量，不能输精神。

不服输的苏木达尔基动身前往UFC轻量级冠军“小鹰”卡哈比的家乡达吉斯坦，开始为期半年的摔跤特训。

在异国他乡，喜欢詹姆斯的苏木达尔基发挥打篮球的特长，跟达吉斯坦的摔跤手打成一片，克服语言困境，强化了摔法。 去年8月在深圳大运中心，苏木达尔基以全面的技术控制住了安德烈-苏康塔斯，尽管他想要拿下一场TKO胜利，但对手的顽强令他最终以判定方式赢得了自己在UFC的首胜。

今年苏木达尔基跟随著名拳击王佳波强化自己的拳击技术，在与戈登的比赛中，他让世界见识到183公分的臂展加上娴熟的拳击技术有多么可怕，用一场秒杀KO证明了自己的进步。

随着摔跤和柔术的提高，现在我的站立打得更加放松。别人要摔倒我很难，我的地面现在不是很大的问题，但是还要继续加强。

苏木达尔基并没有载誉归来，他想要留在想尽快再打一场比赛。渴望进步，渴望战斗，这就是“藏族雄鹰”。

UFC第一个藏族拳手来自四川

在苏木达尔基KO获胜之后，“四川康巴藏语卫视”的微博官方号立刻发了祝贺，并在括号中注明：苏木达尔基出生于四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县。阿坝州委外宣办的微博号“阿坝州官方发布”也发布了苏木达尔基获胜的消息。

这不禁令人联想起“甜野男孩”丁真被四川和西藏争夺的“好戏”。显然苏木达尔基也已经上了四川的“人才保护名单”。

我和丁真都是来自四川藏族自治州，我们的家乡非常漂亮，达古冰山很有名，很多**都喜欢到我们那里去拍摄。

提起家乡苏木达尔基一脸自豪。 高颧骨、清晰的下颌，突出的眉骨和鼻骨令藏族小伙的脸部轮廓更加立体，带着一种野性的力量感。 淳朴的生活环境，也塑造他们纯真的个性。根据恩波队友爆料，苏木达尔基平日十分害羞，跟不认识的女孩说两句话都会脸红，难以想象他在擂台上会那么霸气十足。

在恩波格斗俱乐部，苏木达尔基之前的并不是战绩最好的，也不是年龄最大的，但却成为了队长，因为他的质朴和善良。恩波教练评价他：

苏木达尔基很善良，很懂得照顾小运动员，他训练非常自律。他做队长，能带好整个队伍的风气。

作为首位签约UFC的中国藏族选手，苏木达尔基或许无法像丁真那样成为拉动家乡 旅游 的风云人物，但他却能通过自己的双拳，让全世界拳迷看到藏族战士的惊人潜力。

以前藏族没有什么练格斗的，当我上了电视，穿着藏族服装出场打国际比赛的时候，藏族同胞会为我感到自豪。

没人知道“藏族雄鹰”苏木达尔基下一场比赛会带来什么新的惊喜，也没人知道他能创下什么样的新纪录。因为当雄鹰展翅之时，整个天空都属于它。

苏木达尔基：努力着、自信着、进化着

本周末，中国拳迷期待已久的“藏族雄鹰”苏木达尔基终于将在阔别八角笼16个月之后再度登场，在世界格斗中心的UFC顶尖会馆迎来个人第三场UFC比赛。

年仅24岁，UFC仅两战一胜一负的苏木达尔基为什么能迅速俘获中国拳迷的心，并成为UFC中国军团最受期待的新星之一？答案或许要在这个少年老成的藏族小伙身上细细挖掘。

苏木达尔基出生在四川省阿坝藏族羌族自治州，由于小时候成绩不好，但天生热爱 体育 运动，苏木达尔基在14岁这一年来到了命运的转角，人生道路的另一侧，中国格斗界名声远扬的恩波格斗俱乐部正向他敞开大门。

我是在14岁的时候，也就是2010年左右，因为一个叔叔的介绍，机缘巧合来到恩波格斗。当时恩波格斗还没专注于综合格斗，最开始还是一家散打俱乐部。所以我从小就打下了散打的底子，已经形成肌肉记忆，后来我也一直在打磨自己的站立技术。

今年只有24岁的苏木在赛场上常常表现出与年龄不相符的大将之风，这份在年轻选手身上难得的沉稳，与身为恩波格斗队长的经历不无关系。

在恩波格斗，相较于成绩，恩波老师更注重的是个人品格的培养。我能做恩波格斗的队长不是因为战绩突出，而是我平常比较关心小队员，比较有责任心，关键的是人品。

作为中国格斗界赫赫有名的人才基地，恩波格斗曾培养出包括UFC选手宋亚东、刘平原，还有益扎、茸主等UFC学院签约选手。从一家从散打俱乐部转型为专业MMA战队，恩波为此倾注了全国最顶尖的资源。

恩波的教练资源非常丰富，有教散打、拳击的教练，专注MMA之后又聘请了最专业的摔跤、柔术、站立教练，所以我们学到的东西可能比别人更多。

除此之外，恩波老师会聘请很多高水平运动员来俱乐部与我们一起训练。与这些高水平选手对练真的对我们的成长有很大帮助。他们刚来的两年是我们进步最快的一段时间，当时天天打实战，天天“挨揍”。

对于自己格斗生涯早期的成长，苏木自己的总结就是：平台很重要，训练要刻苦，从小打基础。2018年11月，UFC北京赛前10天，苏木突然接到通知被签入UFC，成为第一位登上八角笼的藏族选手，幸福来得太快了。

由于时间太短甚至来不及备战、减重，苏木带着圆梦的兴奋与对未知的紧张完成了自己的八角笼首秀，最终因地面技术不足，他被老将斯莫卡降服。但也是这场失利，让苏木下定决心开始艰难的进化之旅，他的目的地是世界摔跤圣地，达吉斯坦。

输掉北京赛后我感觉很难过，但第二天就调整好了。我知道自己输是实力不足不是运气差，所以我要做的就是更刻苦地训练。

这场失利让我认识到自己在摔跤和柔术方面的短板。对于摔跤，我认为全世界最好的地方就是达吉斯坦，于是我下定了决心，一定要去达吉斯坦求学。

北京赛结束一个月后，倔强的苏木收拾行囊，独自一人踏上了达吉斯坦之旅。虽然决心可贵，但苏木还是低估了此行要面临的困难。

刚到达吉斯坦的前半个月，基本上没有人与我说话。首先语言和文化不同，我的摔跤又不好，没有人愿意和我搭档。

每天训练完回去我都会特别沮丧，因为根本没有人愿意陪我练。我费那么大劲来到达吉斯坦是为了学摔跤，结果没有人愿意和我摔。

独自在外国最艰难的时候，苏木从小对 体育 运动的热爱帮助了他，依靠不错的篮球球技，苏木渐渐与达吉斯坦队友打成一片，交流也越来越多，苏木从中获益良多。

达吉斯坦人与藏族人都有一种尚武的精神。他们平时的训练特别激烈，强度很大，上下午各两小时。每个人好胜心非常强，把胜负看的很重。我也被这种氛围感染，自己训练的时候常常会有不服输的感觉。

这次特训的效果是所有拳迷肉眼可见的，去年8月深圳大运中心，苏木达尔基用三回合的统治表现力克打法硬朗的安德烈-苏康塔斯，赢得了自己在UFC的首胜。而比胜利更振奋人心的是苏木在攻防两端、站立地面的全方位蜕变，已经与一年前的青涩不可同日而语。

我现在非常自信，不会再被轻易摔倒了，自信是需要大量的训练堆积的，现在上场打比赛我反而很期待。

由于全球疫情影响，本周末“藏族雄鹰”终于迎来个人第三场UFC比赛，也是他的蝇量级首秀，对此苏木早已做好万全的准备。

我9月初收到比赛通知，然后就在恩波备战，10月中旬来到上海UFC精英训练中心，这次备战得非常充分。

我觉得蝇量级更适合我发展，我的平时体重只有65公斤左右，打高手如云的雏量级太吃亏。综合考虑，蝇量级是最适合我的。

前两天我刚好看了菲格雷多的比赛，他的打法挺硬朗的，拳头真重，而且非常全面。如果我能赢下这场比赛，我希望挑战前十五的高手。

针对此役的对手，加大拿蝇量级新星马尔科姆-戈登，苏木及团队对各种可能性都做足了准备。

我觉得戈登是一位比较全面的选手，他的强项是柔术，巴西柔术黑带。我做了很多针对性训练，他输掉了自己的UFC首秀，这场比赛他一定会放手一搏的。我期待为观众们奉献一场酣畅淋漓的大战。

我希望KO或者TKO取胜，但也做好了打满三回合的准备，终结的机会出现时绝不放过。

努力、自信、进化，已成为好胜的苏木达尔基为自己打下的烙印，就像雄鹰不会停留在地平线，苏木达尔基要在UFC闯出自己的一片天。