打篮球用重球好吗_用重的篮球练运球好吗

1.篮球太重对投篮有影响么?

2.加重篮球训练有用吗

3.篮球的重量

4.篮球练习运球，用重球或者不足气的球练习效果好吗？分开说。加农贝克训练时也是用的重球）练完速度就快多了

篮球太重对投篮有影响么?

篮球的重量有一个范围,重一点不会影响投篮,用习惯后,也不会影响以后用其它的球,相反你用重的球练投篮,可能会为你以后的投篮技术打下坚实的基础,只要技术动作对,投篮时调整好球的 出手角度,飞行高度,飞行方向,和球的向后旋转,多加练习就可以掌握,但要牢记以上四点的控制是靠全身的力量去控制,当最后感到出手很轻、很顺、很准时

你就练成了，初练用重球是很不错的。祝你好运

加重篮球训练有用吗

加重篮球训练对于提升篮球基本功和控球能力是有用的。这种训练可以加强球员的手臂、手腕等身体薄弱关节的力量，提高运球的速度和稳定性，使球员在比赛中能够更好地控制球，减少失误。此外，加重篮球还可以帮助球员适应比赛中的压力，提高抗压能力。

然而，加重篮球训练并不适合初学者，因为初学者在运球技巧和力量上可能还未成熟，无法有效地掌控加重篮球，从而影响训练效果。对于初学者，建议先使用标准篮球进行基础训练，当基本功达到一定水平后再进行加重篮球训练。此外，加重篮球训练也应该在适当的时间内进行，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。

总之，加重篮球训练可以在合适的条件下帮助提升篮球技能和控球能力，但需要根据个人情况进行适量训练。

篮球的重量

楼主，我来回答，希望对你有帮助！

首先，是篮球重量的选择上，正规比赛中的篮球普遍是偏重的，而太轻的篮球则会影响手感，不是那么好驾驭，特别是运球和投篮，在力量大小的运用上不好掌握。而且如果你经常打较轻的篮球，突然比赛或其他时候拿一个重量大些的球给你打，你将非常不适应，甚至力量运用上估计有偏差导致失误或投篮不进。所以，我建议你选择一个重量稍稍偏大的篮球来练习（但也不能太重，物极必反啊）。

其次，是你练运球的问题，你这样来练：

在最初阶段，你把身子完全蹲下进行运球练习，不断增强你的手感，当觉得自己运球感觉有所增强以后，再把运球时身子高度慢慢升高（注意，是慢慢的升高，在不同的高度练习），直到最后才练习直立运球，这样的练出来的话，你的运球的球感将相当的踏实。

在练好原地运球后，再练运球小跑，最后练运球冲刺，这样练出来你的运球功力将很扎实！反正一步步慢慢来，一项项慢慢练，不要急功近利~

祝你好运，你能行！

篮球练习运球，用重球或者不足气的球练习效果好吗？分开说。加农贝克训练时也是用的重球）练完速度就快多了

自我认为，重球的话可以容易找到感觉一些，不足气的球不好打，效果应该不好。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。