c罗第一个欧洲杯进球_c罗第一次欧洲杯哭了

1.C罗的背影让多少人眼含着热泪，致敬C罗

2.葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球

3.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

4.欧洲杯夺冠后C罗说了啥

5.C罗职业生涯受过哪些大伤

6.c罗，资料

7.“C罗进点球庆祝，搞得像在决赛进球一样！”匈牙利主帅炮轰C罗

C罗的背影让多少人眼含着热泪，致敬C罗

在葡萄牙被淘汰的那个夜晚，有多少人的世界杯提前结束了？有多少人可能在未来的世界杯中都不在会有主队了？

C罗和世界杯告别了，这多多少少有点让我们猝不及防，毕竟在那个夜晚之前，球迷满还在幻想着一场能够载入世界杯实测的梅罗对决，虽然大家心里清楚，阿根廷从来都是不个1+1＞2的球队，而葡萄牙的后防线相比于登顶欧洲之时老了两岁。

但是我们依然期待着，因为那个男人总能为我们制造惊喜，就像他在伊比利亚双雄的对决中拿出的惊世骇俗的表现一样。我们不知道他的身体里还有多大的能量，但是这一切的一切，终究都敌不过流逝的时光。

有人说这可能是C罗的世界杯谢幕演出了。无论能不能在4年后的卡塔尔再见37岁的他，他都是我们心中放不下的热爱。因为他陪伴我们走过的每次世界杯和欧洲杯的旅程，都是我们珍藏在心底最美好的回忆。

2006初生牛犊

那时的他还叫小小罗，那时的他还没有现在这般霸气的庆祝，那时的他还是个沉浸在边路炫技中的大男孩，那时的他戴着的还是耍帅的耳钉，而不是葡萄牙队的队长袖标。保莱塔、菲戈、努诺-戈麦斯、德科，跟在这些老大哥身后，他开始了第一次世界杯之旅。

葡萄牙队起步平稳，保莱塔的进球帮助球队1-0战胜了安哥拉，取得了开门红。C罗的世界杯首秀中规中矩，没有亮眼的发挥，但是也没有搞砸。比赛第60分钟，此前吃到了一张黄牌的C罗被替换下场。

他的世界杯处子进球没有让大家等得太久。次战伊朗，菲戈将宝贵的杀死比赛的点球机会让给了当时还只有21岁的C罗。看起来这是一次葡萄牙足球历史上具有象征意义的传承，两代7号之间的惺惺相惜令人动容。C罗不负众望罚进点球，之后他和菲戈激情相拥，释放着内心所有的一切。那时的他还不是舆论关注的焦点，还不是聚光灯下的绝对主角，他还有时间享受最纯粹的足球，享受足球带给他最真实的快乐。

葡萄牙队顺利小组出线，等待着他们的是众星云集的荷兰队。这注定是一场会被记住的比赛，并不是因为有多么的精彩，而是因为那令人咋舌的16张黄牌和4张红牌。开场34分钟，C罗就因为对方后卫一个非常恶劣的防守动作无法坚持被西芒替换下场。他哭了，流下了令人心疼的泪水。也许在那一刻，大家会担心他的第一次世界杯之旅会就此戛然而止，但上天并没有那么残忍。几天后对阵英格兰的1/4决赛，C罗再次出现在了比赛场上，他不想让自己失望，因为足球从始至终都是他放不下的热爱。

那场与鲁尼的对决，是C罗职业生涯中最大的争议焦点之一。他在鲁尼作出那样的犯规动作后上前找裁判要红牌的举动以及后来被摄像机捕捉到的那个使眼色的瞬间，都将他推到了舆论的风口浪尖，毕竟他们两个当时可是为曼联摧城拔寨的双子星座。但是足球的残酷就在于此，两位俱乐部中的好兄弟，却只能有一个人继续追逐自己的世界杯梦想。

这次胜出的依然是C罗，他在点球大战中罚进了最后一粒点球，终结了一切的悬念。他的心中还有更大的目标要去实现。

世界杯半决赛，在这个距离最高舞台只有一步之遥的地方，没有人想要前功尽弃。但是，那依然还是属于齐达内的时代，C罗还暂时没有和这位大师分庭抗礼的能力。齐祖的点球帮助法国队战胜了葡萄牙跻身决赛，这一次C罗又哭了，眼泪中尽是失望与不甘。

2010独木难支

4年后的南非世界杯，葡萄牙的黄金一代已经成为历史，而从曼联以创纪录转会身价加盟银河战舰的C罗，已然成为了这支球队唯一能够仰仗的领袖。他的身边没有皇马那些星光熠熠的队友，他只能把球队独自扛在肩上。但是那时C罗的心态，还不能完全承担起这样的重任。在俱乐部层面与梅西的对决激发着他内心的求胜欲望，但是还不够成熟的他把这样的欲望都转化为对射门和进球的执念。

对阵朝鲜队的那场7-0，你可以看见在队友们纷纷取得进球，而他自己的射门却一次次无功而返的时候，他焦急的心情完完全全地写在了脸上。

葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球

葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球

　葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球，本场葡萄牙4-0战胜瑞士，这是葡萄牙队史首次对阵瑞士单场比赛打进4球。此役获胜之后，葡萄牙迎来本次欧国联的首场胜利，葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球。

葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球1

　作为第一届欧国联的冠军，C罗领军的葡萄牙再一次出现在了欧国联的赛场，由于之前欧洲杯表现不佳，为了能够让球队有更强的自信心出现在卡塔尔世界杯的舞台，葡萄牙肯定希望能够当年带给自己荣誉的舞台取得成功。

　在首场比赛当中，葡萄牙和西班牙握手言和，第二场比赛他们遭遇到了首战失利暂时垫底的瑞士队，虽然从球队的整体实力和球星的个人统治力来看，葡萄牙有着一定的优势，但是在欧国联开打之后冷门频出，让葡萄牙众将士不敢有丝毫的懈怠。

　此役C罗重返先发，他的回归给球队吃下了一颗定心丸，在他的率领下，葡萄牙从比赛一开始就接管了比赛，最终凭借着卡瓦略和坎塞洛的进球，以及C罗4分钟之内的梅开二度，葡萄牙4-0大胜瑞士，在另外一场对决当中，西班牙和捷克队握手言和，葡萄牙也凭借净胜球的'优势，如愿以偿登顶小组积分榜！

　C罗回归，葡萄牙改变立竿见影

　在首场和斗牛士军团的双牙大战当中，C罗并没有首发出战，这也是导致葡萄牙整体表现不尽如人意的原因之一，此役面对实力稍逊一筹的瑞士队，C路重返先发，有了他的坐镇，葡萄牙明显给球迷的感受变得更加稳和自信，从比赛第一分钟开始就将主动权牢牢掌握在了自己的手中。

　全场比赛葡萄牙的控球率达到了55%，攻防两端都完全压制住了对手，让瑞士队整场只有5次射门，其中2次打在门框范围之内，都被成功化解，而葡萄牙此战可以说是机会非常多，18次射门有10次命中了目标，如果C罗能够把握性更高一点，他们将取得一场更大的胜利。

　4分钟梅开二度，C罗不愧纪录粉碎机

　37岁的C罗仍然是本场比赛葡萄牙最闪耀的球星，球队的4粒进球当中，有3个和他直接相关，上半场第14分钟，正是C罗主罚的任意球，造成了瑞士门将扑球脱手，才给了卡瓦略补射首开纪录的机会，第34分钟葡萄牙前场打出配合，若塔禁区内得球后回传中路跟进的C罗，总裁不停球直接推射帮助葡萄牙扩大领先优势。

　4分钟之后，若塔射门被扑，C罗门前机敏补射上演梅开二度，下半场比赛双牙大战送出助攻的坎塞洛，和贝尔纳多席尔瓦打出配合，单刀球过掉门将后，打空门得手将比分定格在了4-0。

　职业生涯已经打破了无数纪录的C罗，被众多球迷称之为纪录粉碎机，本场比赛C罗再一次证明了自己配得上这一荣誉，根据《PokerStars Sports》的统计，C罗已经连续19个赛季为葡萄牙国家队取得进球，追平了爱尔兰传奇球星罗比基恩，而且按照C罗的状态，他未来超越基恩独享这一荣誉只是时间问题！

　在另外一场比赛当中，西班牙和捷克队2-2握手言和，葡萄牙也抓住机会登顶积分榜，从而将小组出线的主动权，牢牢掌握在了自己的手中，期待在状态神勇C罗的率领下，葡萄牙能够在本届欧国联取得满意的成绩！

葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球2

　梅西5岁了，C罗37岁，绝代双骄回到国家队，踢出了精彩表现，梅西单场5球，C罗梅开二度，两人再次创造属于自己的纪录。值得一提的是，C罗的母亲在现场看球，直接哭了。

　梅西职业生涯第2次单场打进5球，第一次是11/12赛季欧冠，梅西在巴萨7-1大胜勒沃库森的比赛中上演五子登科！如今，阿根廷5-0大胜爱沙尼亚，梅西再次上演五子登科！据统计，梅西成为首位在欧冠和国家队比赛均有过单场上演五子登科的球员。

　梅西职业生涯已打入769球，超越贝利，仅次于C罗。

　阿根廷国家队官方表示，“队长梅西独中五元，为我们献上了一场精彩的进球大战，阿根廷的不败纪录也扩大至33场。”

　国内歌手苏醒发声，“知道熬夜不好，知道是友谊赛，知道对手不强，但这一场，把我看了巴黎一整个赛季的梅西难进球的压抑，整个释放，踢一场少一场，且看且珍惜，我的球王。”

　C罗37岁，在梅西五子登科的同时，C罗也上演了梅开二度的好戏。连续19个赛季，C罗代表葡萄牙国家队都有进球，帮助葡萄牙4-0大胜瑞士。

　在C罗进球后，镜头给到了看台上的C罗母亲，她不停鼓掌激动落泪，脸上带着幸福的笑容。赛后，C罗在社交媒体上写道，“一场非常重要的胜利给了我们全队更多的自信和自豪；实际上真正的考验才刚刚开始！”

　今年的卡塔尔世界杯，对于梅西和C罗来说，都可能是最后一届，4年后，梅西39岁，C罗就超过40岁了。现在，两人都希望实现世界杯冠军梦想，为自己争夺2023年金球奖增加砝码。

　当然，球迷能够看到梅罗如此表现，已经很幸福了。

葡萄牙大胜瑞士，C罗4分钟连进2球3

　北京时间6月6日凌晨2点45分，2022-23赛季欧国联小组赛第2轮进行一场比赛，葡萄牙对阵瑞士。双方经过90分钟的较量，葡萄牙凭借威廉-卡瓦略打破僵局，C罗双响，坎塞洛建功，最终葡萄牙4-0完胜瑞士，葡萄牙取得本次欧国联的首胜。

　比赛进行到第7分钟，瑞士开出右侧角球到禁区，法比安-舍尔争顶皮球碰到手，随后塞费罗维奇完成破门，但裁判示意法比安-舍尔手球犯规在先，因此塞费罗维奇的进球无效。第14分钟，葡萄牙获得前场任意球机会，C罗主罚任意球直接射门被瑞士门将格雷戈-科贝尔扑出，威廉-卡瓦略补射破门，葡萄牙1-0领先瑞士。

　第36分钟，迪奥戈-若塔在禁区内分球给C罗，C罗起脚推射破门，葡萄牙2-0领先瑞士。取得进球之后，这是C罗连续19个赛季在国家队取得进球。第40分钟，迪奥戈-若塔在禁区的射门被挡出，C罗补射破门完成梅开二度，C罗4分钟内轰2球，葡萄牙继续扩大比分，3-0！

　第43分钟，坎塞洛在前场边路起脚传中到禁区，C罗抢点射门稍稍偏出险些上演帽子戏法。易边再战，第51分钟，葡萄牙发起快速反击，C罗在禁区的射门被扑出，紧接着C罗补射破门，但裁判示意越位在先进球无效，C罗错过戴帽机会。第69分钟，伯纳多-席尔瓦助攻坎塞洛破门，最终将比分锁定在4-0，葡萄牙取得大胜。

　值得一提的是，本场葡萄牙4-0战胜瑞士，这是葡萄牙队史首次对阵瑞士单场比赛打进4球。此役获胜之后，葡萄牙迎来本次欧国联的首场胜利，小组赛首轮葡萄牙1-1战平西班牙。小组赛2轮战罢，葡萄牙取得1胜1平保持不败，积4分位居小组头名。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

欧洲杯夺冠后C罗说了啥

2016年11月18日凌晨，C罗用一座欧洲杯的冠军奖杯，填补了葡萄牙历史大赛无冠的空白。

赛后，这位葡萄牙天王巨星全程赤裸上身，激情发表获奖感言：“首先我要感谢这个男人（葡萄牙主帅费尔南多-桑托斯），如果没有他，我们就不可能站在这里。此外，我还要感谢所有的球员，所有的工作人员，以及与我们获得此次荣誉有关的所有人。”

“在此之前，没有人会相信葡萄牙会站到最后，但是我们最终还是做到了。”C罗继续着自己的演讲，“我非常非常的开心，这是我生命中最开心的日子。在这里，我们淡忘个人荣誉，我们为集体荣誉而战。这也是我生命中最开心的时刻。”

“为此我已经哭过三四回，我的哥哥也一直跟我说要保持冷静，但是我很肯定的告诉他：‘我做不到。’”在获得这项至高无上的荣誉之后，C罗也坦言自己哭过很多回，“这是真的，我以我儿子的生命发誓，我真的非常非常非常的开心。这句话我现在可以重复100次。我十分开心，这个奖杯也是我们当年丢掉的，现在我们又拿回来了。”

“再次感谢所有的球员，工作人员以及教练，大家无比坚定的信念让我感动。从我心里来说，我真的非常的高兴。我们配得上这次胜利，大家也都付出了很多。我们创造了葡萄牙国家队的历史，我们是第一支能过获得这项荣誉的葡萄牙国家队，我们的名字也将注定载入史册。”

C罗职业生涯受过哪些大伤

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴。

C罗职业生涯到现在几乎没受过大伤，休息时间比较长的就是09年9月30日欧冠3：0马赛那场被铲受伤，然后带伤参加国家队比赛之后加重。直到那年11月30号的西班牙国家德比复出。休战了约2个月。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。

2003年，加盟英超曼联，期间获得了英超冠军、欧冠冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻，以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖；8月29日，获得欧洲最佳球员奖。2015年1月，C罗蝉联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖；5月，福布斯公布2014年球员总收入，C罗以7900万美元蝉联第一。2016年7月7日，欧洲杯半决赛，C罗欧洲杯总进球达到9球，追平普拉蒂尼，成为欧洲杯历史上进球最多的球员之一。7月11日，在伤退的情况下葡萄牙队夺得欧洲杯冠军。2016年8月26日，获得欧洲最佳球员奖。12月，C罗获得2016年金球奖，这是C罗星生涯第4次赢得金球奖。2017年1月10日，C罗当选2016世界足球先生；8月25日获欧足联年度最佳男子球员和最佳前锋；10月24日，C罗当选FIFA年度最佳；12月8日，获得2017年金球奖。

c罗，资料

C·罗纳尔多

克里斯蒂亚诺-罗纳尔多-多斯-桑托斯-阿维罗（Cristiano-Ronaldo-Dos-Santos-Aveiro）

昵称：Ronaldo，Ronnie，Ronny

粤语译名：基斯颠拿路 朗拿度（C朗拿度）

生日：1985年2月5日 星期一 出生地：丰沙尔（北大西洋葡属马德拉群岛的首府）

身高：185厘米

体重：74公斤

星座：水瓶座

属相：牛

俱乐部球衣号：7

国家队球衣号：7

最喜欢的颜色：白色

儿时绰号：克鲁伊维特(当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起)

少年偶像：马拉多纳

偶像：菲戈和亨利

最想遇见的人：迈克.泰森

最喜欢的**明星：尚格云顿

最喜欢的**：第六感 勇闯夺命岛

最喜欢的女演员：安吉丽娜·朱丽

最喜欢的食物："Bacalhau a Braz"（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆和炒鸡蛋）

最喜欢的饮料："Santal" (一种当地的果饮)

最喜欢的音乐：舞曲

最新的一张CD： "Almas del Silencio"（里奇·马丁）

个人简介：

他的名字

与世界足球先生同姓不是他的错。或许，正是因为与大名鼎鼎的外星人在姓氏上有了太多的相似，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多才受到了更多人的关注，但年轻的小小罗很快用他自己的球技征服了所有人。

独树一帜的踩单车

罗纳尔多之所以吸引了那么多人的注意，他一定拥有某项特别突出的技术，那就是他的“踩单车”。他的踩单车比巴西人腿部摆动幅度要大要快，但是他的上半身却始终保持不动，完全依靠突然变向来摆脱，而不是将对手晃得失去重心。

葡萄牙年轻代表

小小罗出生于1985年2月9日，年少成名的他起步很高，17岁效力于葡萄牙劲旅里斯本竞技，仅仅1个赛季之后，便成功加入英超红魔曼联，接过了贝克汉姆的7号球衣。凭借出色的控球技术和眼花缭乱的过人动作，小小罗在曼联的边路掀起了一道道狂飚，也帮助曼联获得了2003～2004赛季的英超冠军。在曼联的出色发挥使小小罗成功的入选葡萄牙国家队，并在2004年参加了在祖国举行的欧洲杯。在那届杯赛上，本土作战的葡萄牙队获得亚军，而以小小罗为代表的葡萄牙年轻一代成功的接过了菲戈、鲁伊科斯塔、库托等人领军的“黄金一代”的班。可以说，小小罗的出现，使葡萄牙足球进入了一个新的时代。

欧洲杯之后，小小罗成为了葡萄牙国家队的常客。在世界杯预选赛中，小小罗作为主力帮助葡萄牙获得小组第一直接进军德国，而小小罗也以7粒进球跻身欧洲区射手榜前十强，成为与舍甫琴科、范尼、伊布拉西莫维奇比肩的射手。

射门：7

C-罗擅长带球跑动中急停抽射，飞行路线不确定。

传球：6

这是C-罗想要进一步提升自我最需要改善的地方，除了突破到底线附近后往门前大力一脚传球，他在中场几乎不会与队友配合。

盘带：8

沿边路踩单车是他的绝技，凭借超人的身体素质，急停变向摆脱是他的强项。

速度：8

这是C-罗突破时的最大法宝，启动的一霎那尤其快。

头球：7

拥有不错的头球能力，禁区内的头球抢点攻门是他的进攻手段之一。

位置：左右边锋，前锋曾是葡萄牙U15、U16、U17岁国家队成员欧洲杯经历：2004欧洲杯 亚军世界杯经历：2006世界杯 第4名首次担任葡萄牙队队长：2007年2月6日 友谊赛对阵巴西首次担任曼联队队长：2008年3月19日1998年加盟里斯本竞技； 2002年转入里斯本竞技一线队2003年8月8日，以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联首场英超联赛：2003年8月16日代表曼联队主场4-0胜博尔顿队 上帝垂青自强者克里斯蒂亚诺·罗纳尔多来自隶属葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。同大罗（罗纳尔多）和小罗（罗纳尔迪尼奥）两位前辈一样，小小罗也出生在一个并不富裕的家庭。小小罗有两个姐姐和一个哥哥。罗纳尔多的父亲对足球非常喜爱，这也使得罗纳尔多很小就非常喜欢足球。当年在自家后院一脚踢中的那个皮球是他形影不离的朋友，“说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样。”小小罗这样说。可是并不富裕的丰沙尔并没有多少合适的场地踢球。小小罗说：“我非常容易就会开心——在圣诞节，在我的生日，我最想得到的礼物都是足球。在那些日子，虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。我总是在踢球，有时候还逃学去踢球。”他开始变着花样的过人，而且学会了不服输，“街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。”十多年过去了，如今，在世界上任何一块球场，C罗依然做着同样的事情，一次次被对手铲倒，一次次爬起来继续突破。11岁离开马德拉岛前的时候，C罗已经是这里深受喜爱的足球之星，不过为了足球必须前往陌生的里斯本。这段经历跟劳尔有点相似，一个从马竞出道的少年许多年之后成了皇马旗帜，对于C罗来说，本菲卡是他从小就喜欢的球队，但是他加盟了本菲卡的最大对手里斯本竞技。“球场是他的脚说了算的地方。足球能使他离开纷扰和敌意的环境，忘记曼彻斯特寒冷的天气和英国糟糕的食物。”曼联的英超对头阿森纳的主教练温格太清楚C罗的能力，他抛弃了“世界最佳之一”的陈词滥调，直接把第一的王冠摁在了C罗头上，他这样说：“克里斯蒂亚诺就是目前世界上最好的足球选手，因为他将职业足球事业里最难的两件事完美的融合起来——风格和效率。我很欣赏他进球的效率，他打的位置是边路选手，但他却能进37个球，这点你无法否认。”而小小罗则表示：“人们经常说我需要在重大比赛中发挥更好一些，我尊重这样的意见，但我自己不认为，我还有对什么人来证明自己的必要。我很满意我现在的进步，很高兴我自己还在提高。和一年前相比，我更加出色了，比我刚来曼联时绝对高了太多。我希望这样的势头继续。” 张狂吗？当然，如同他在进球后一些够拽的庆祝动作一样，但这样的射手，说一些牛气的话，没有什么值得奇怪。亨利这样评价C罗，他说：“今年是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多年。他将会成为世界足球先生，没人可以和他比，他现在踢球的方式，简直就是对竞争对手的嘲讽。我打心眼里敬重他，尤其是看到他从世界杯回来后采取的方式，全英格兰人都打算杀了他，就巴望着他失败，但他并没有这样。”克里斯蒂亚诺·罗纳尔多2007-08赛季进球全记录2007年09月19日 欧冠 里斯本竞技0-1曼联 1球09月29日 英超 伯明翰0-1曼联 1球10月06日 英超 曼联4-0维甘 2球10月23日 欧冠 基辅迪纳摩2-4曼联 2球11月03日 英超 阿森纳2-2曼联 1球11月27日 欧冠 曼联2-1里斯本竞技 1球12月03日 英超 曼联2-0富勒姆 2球12月08日 英超 曼联4-1德比郡 1球12月23日 英超 曼联2-1埃弗顿 2球12月26日 英超 桑德兰0-4曼联 1球12月29日 英超 西汉姆2-1曼联 1球2008年01月05日 足总杯 维拉0-2曼联 1球01月12日 英超 曼联6-0曼联 3球01月19日 英超 雷丁0-2曼联 1球01月27日 足总杯 曼联3-1热刺 2球01月30日 英超 曼联2-0朴茨茅斯 2球02月23日 英超 纽卡斯尔1-5曼联 2球03月04日 欧冠 曼联1-0里昂 1球03月15日 英超 德比郡0-1曼联 1球03月19日 英超 曼联2-0博尔顿 2球03月23日 英超 曼联3-0利物浦 1球03月29日 英超 曼联4-0维拉 1球04月01日 欧冠 罗马0-2曼联 1球04月06日 英超 米堡2-2曼联 1球04月13日 英超 曼联2-1阿森纳 1球05月03日 英超 曼联4-1西汉姆 2球05月11日 英超 维甘0-2曼联 1球05月22日 欧冠 曼联7-6切尔西 1球国家队生涯罗纳尔多曾为葡萄牙17岁以下（U17）、U18和U21国家队效力。2003年8月20日，他在对哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家队上场。在2004年葡萄牙欧锦赛揭幕战中，小小罗为葡萄牙打进唯一一粒进球。在随后进行的半决赛对阵荷兰的比赛中，小小罗的进球帮助葡萄牙淘汰对手，闯入欧锦赛决赛。在决赛中，黑马希腊队一黑到底，凭借下半场的一记头球以1-0击败东道主葡萄牙队捧走欧洲杯冠军奖杯。虽然19岁的克里斯蒂亚诺-罗纳尔的第一次欧洲杯以一场失败的决赛而告终，但他的技术和速度给球迷们留下深刻印象，这帮助他入选了2004欧洲杯最佳阵容。而当2004年弗格森明确表示不愿意他在参加完欧洲杯后代表葡萄牙参加奥运会的足球比赛，并且威胁他可能回队打不了主力的时候，小小罗这样表示：“考虑到奥运会是一个运动员职业生涯中甚至一生中仅有一次机会，我以能为葡萄牙奥运队效力而感到自豪，我想参加奥运会。”虽然之后葡萄牙队在奥运会上小组都没有出线就回了家，但是他说，能代表国家队踢球是自己的荣誉，他并不因此后悔。在2006欧洲杯预选赛中，他以位列射手榜第二的7粒进球帮助葡萄牙入围2006德国世界。杯决赛圈。2006世界杯小组赛对阵伊朗的比赛中，队长菲戈将自己制造的点球交给小小罗主罚，小小罗冷静命中，打入个人第一粒世界杯进球。他最终和队友合作为葡萄牙队取得世界杯第四名的成绩。2007年2月6日——小小罗22岁生日的第二天，在对阵巴西的友谊赛中，他第一次被任命为葡萄牙队队长。曾经菲戈、科斯塔才是葡萄牙队的脊梁，但如今接过队长袖标的小小罗显然代表了葡萄牙足球未来的希望，“少年十五二十时，步行夺得胡马骑”。但小小罗对自己的未来也很忐忑：“我不认为我是天才，如果今天不训练，明天就会退步。我的亲人会帮我把握方向，我不会迷失自己。”俱乐部的上佳表现并没有完全展示罗纳尔多的才华。在2008年欧洲杯预选赛中，小小罗也有上佳表现，他的8粒进球帮助球队如愿闯入决赛圈。51次代表葡萄牙国家队参赛，20次攻破对方城门，如此骄人的成绩也让克里斯蒂亚诺·罗纳尔多成为国际赛场上最高产的射手之一。

“C罗进点球庆祝，搞得像在决赛进球一样！”匈牙利主帅炮轰C罗

作为有史以来最伟大的球星：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多最近在欧洲杯上更是凭借三粒点球，屡破世界纪录！更是以三个点球，成为欧洲杯史上点球进球最多的球员，也是本届杯赛五球射手王！

就是这样一个万众膜拜的天皇巨星近日被那个曾三球败在自己点球之下的匈牙利队主帅抱怨了……

匈牙利主教练罗西接受采访时说到了本次欧洲杯小组赛的经历。

“C罗算是比较伟大，也是个冠军球员。但有时候却非常惹人恼火。在与匈牙利的比赛中，葡萄牙侥幸得到一个不应该的点球，C罗打进点球后的疯狂庆祝，就像在决赛中进球一样。所有人都会注意到这点，这只不过是一个点球，并不是多么了不起的进球！”

这样的言论恐怕是对于C罗最大的讽刺！要知道这样一个天皇巨星任何一粒进球都是如此的珍贵，更何况这是打破国家队 历史 记录，欧洲杯 历史 记录，大赛进球 历史 记录这多重要瞬间的点球呢！

难道点球不是进球吗！

在欧洲杯小组赛最后一轮比赛中，C罗更是梅开二度，追平了阿里-代伊保持的国家队进球纪录！

C罗对于阿里-代伊的祝福，更是亲自回应：“真正的冠军永远是冠军。很荣幸读到你这样一位伟大偶像发布的话。谢谢你，阿里-代伊。”

拥有五座金球、五座欧冠、一座欧洲杯冠军以及无数金靴奖的C罗在如此大的成就面前依旧谦逊，不愧是 历史 最佳球员！

世上再美的词藻都无法形容他的伟大！他就是世界第一， 历史 第一，球王克里斯蒂亚诺·罗纳尔多！

他的经历已经无需赘述，相信世界上任何人都是了如指掌！出道里斯本竞技、成名于曼彻斯特联、巅峰成就于皇家马德里、冠绝古今于尤文图斯！

葡萄牙因为有了他，不会输！葡萄牙因为有了他，一定赢！

点球也是进球！点球也有罚失的时候！为什么C罗可以有那么多点球进球，而莫拉塔就没有呢？匈牙利主帅应该自己好好反省一下，为什么匈牙利给了C罗点球的机会！

看看因莫比莱上赛季夺走C罗金靴的情况吧！因莫比莱36球14点，C罗31球12点！

要比点球谁比得过因莫比莱！

当16年欧洲杯决赛被无情犯规受伤，泪洒决赛赛场的时候，C罗哭了！这是不甘、这是对于冠军渴望的泪水！

面对如此绝境，葡萄牙还是赢了！为什么！就是因为有C罗这样一个天皇巨星在身边！不是教练，胜似教练！

埃德一箭穿心，让C罗捧起了国家队最高荣誉，一举成为了这个运动的史上最佳球员！

匈牙利主帅看到如此认真的C罗，怎么好意思批判C罗点球的庆祝呢！

看看他比赛中的表现吧！

在被德国碾压之时，依旧疯狂蹦跑整个球场，接球推入空门维护着葡萄牙的尊严！

用技巧征服球场！

一个人扛着球队迎战法国军团的疯狂炮火，两进点球，昂首出线！

毫无疑问，有了C罗葡萄牙就有奇迹！有了C罗，世界杯冠军不是梦！

作为罗迷们最后一届的欧洲杯，C罗一定会扭转乾坤，先克比利时，后胜意大利，再战法国，卫冕欧洲之王，剑指世界杯冠军！

C罗就是足球上帝！没有任何人可以质疑！