中国首位nba球员_中国首位篮球训练师nba

1.nba2kol2怎么让训练师传球

2.单薄身材的周琦进入NBA，为什么不能像姚明一样练出肌肉？

3.中国篮球运动员郑准

4.nba篮球大师可以自己打比赛吗

5.美国的一些篮球训练师球技非常了得，但为什么打不了NBA？

6.进NBA后，球员身材变化有多大？

NBA将于NCAA决赛期间揭晓今年的名人堂最终名单，而姚明的入选几乎没有悬念。

北京时间今晨，据记者阿德里安?沃纳洛夫斯基报道，火箭队名宿姚明已经确定入选2016年奈史密斯名人堂，正式名单将于4月5日前公布，届时，姚明将缔造历史，成为首位入选名人堂的中国人，“大鲨鱼”奥尼尔和艾弗森也可能一同入选。

作为篮球界的至高荣誉之一，奈史密斯篮球名人堂旨在表彰那些对篮球运动有着巨大或特殊贡献的人，如今，姚明有机会让这项荣誉首次出现中国人的名字。

名人堂提名大致分为两类，一方面面向退役的篮球运动员，并限制退役时间，此外有一项特殊政策，那就是为篮球事业做出突出贡献的人。早在姚明2011年宣布退役时，姚明就获得了名人堂的提名，以表彰他在推动篮球运动国际化方面取得的成就，不过当时姚明婉拒了名人堂提名的荣誉，他表示自己刚退役就获得提名并不合适，出于对名人堂以及入选成员的尊重，请求不要将他列入候选名单。

去年年底，名人堂的政策规定发生重大变化，球员被提名入选名人堂的等待时间从原先退役后5个赛季缩减为4个赛季，姚明满足了这一条件，火箭队也于去年12月份正式提名姚明参选2016年名人堂。不久之后，姚明也获得了名人堂国际评审委员会的提名，最终在今年2月份NBA全明星赛期间，姚明和奥尼尔、艾弗森等人一同入选2016年名人堂候选名单。

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其实CBA和NBA休赛期没有太大差距，有差距也是个别球员，并不能一概而论。

我觉得题主所说差距应该是赛季开始之前那个球队对于球员体测这个问题吧。无论是CBA还是NBA在赛季结束之后，一般都有几个月的休息时间。而大多数球员都会在这段时间选择和自己爱的人度假，但是害怕就害怕在假期过度的放纵自己导致赛季回归之后体能标准不达标。

但是说实话这个NBA和CBA其实没有太大差距，该不敬业的球员无论是CBA还是NBA依然比比皆是，我确实看到上赛季CBA某些球员度假归来胖了一圈不说，体测也不合格，可能有人说CBA体测难，但不觉得都是借口吗？

看看NBA老詹等人，休赛期也依然不会放纵自己，饮食注意不说，依然会请私人教练进行训练，保持新赛季的个人竞技状态。

而现在CBA的郭艾伦等人休赛期也都是不闲着，在美国训练不说，基本也没给自己休息，可以说努力的人没有差距，不努力的人哪哪都是！

这种说法经常可以听到或看到，但实际上这个说法是值得商榷的，因为它太过绝对，过分肯定了NBA球员，同时也一棒子打死了CBA球员，是片面的说法。

我们经常可以在新闻上或者各大网络媒体上看到过NBA球星们在休赛期刻苦训练的视频或者照片，比如勒布朗.詹姆斯每个休赛期都在苦练，他的肌肉块儿从未缩水，肌肉线条愈发清晰，年龄不断在增长，而竞技状态却依然在巅峰。和老詹一样在休赛期挥汗如雨的球星很多，基本上每到新赛季，就可以看到一些球员较上赛季有明显的提升。

为了凸显NBA球员们的优秀，媒体们往往喜欢举出一些反面教材来，我们CBA的一些球员就不可避免的中枪了，各种吃喝玩乐，啤酒烧烤，大腹便便的身材，以及不见长进的球技...与NBA球星们苦练技术、高度自律保持身材的做法形成了鲜明对比，以至于很多人在佩服NBA的同时看扁CBA。

相反，一些在国内小有名气的球员的一些负面做法一旦被发现，就会被传播开来，进而影响到了CBA球员整体的形象。

国内球员里，易建联是自律的最杰出代表，程度不亚于NBA，身材和竞技状态都保持的很好，每个休赛期，他都会前往美国进行特训。郭艾伦等有条件的国手们也都开始选择前往美国进行特训。

只能说，哪里都有优秀的，哪里也都有差劲的。CBA的各方面实力和条件当然无法同NBA相比，但也不能因此就对CBA持各种否定的态度，国内球员里，有的是为了自己的职业生涯在拼命努力的球员，这么说对他们也有失公平。

无论是NBA还是CBA的新赛季，都即将冲吹战鼓了，球员们度过了一个漫长的休赛期。

然而，有球员进步神速，有些球员却倒退下滑，这很大程度上取决于球员们在休赛期的状态保持。

尤其是那些NBA的超级巨星们，他们会利用休赛期进行没日没夜的训练，比如， “你见过凌晨三点半的洛杉矶吗？”，这种“凌晨三点半”在CBA球员中也时有发生，不过，应该是撸串+啤酒！

15年如一日的“老汉”詹姆斯

詹姆斯可以说是NBA当中最为自律的球员之一了，他在休赛季中的新闻除了关于家人就是训练。

当年詹姆斯初入NBA时就高薪聘请了专人的训练师和营养师，如今更是戒食红肉多年。球迷们能看见的是詹姆斯在球场上十年如一日的高效和全能，却不知他在这背后付出了多少汗水。就算你 说詹姆斯的天赋勉强在NBA 历史 上排名前列，小七都不感到意外，但是，他的勤奋在球员中绝对是数一数二的。

下赛季东部第一中锋的头号尖兵-特纳

近日，步行者队中锋迈尔斯·特纳在社交媒体上传了他与队友萨博尼斯共同训练的合照。照片中特纳的身材显得十分健壮，也代表了他在这个夏天并没有荒废自己的生活。

特纳作为一名进入联盟仅仅三年的球员，他有这这样的自律性十分难得，许多年轻一辈的球员会被场外的事物迷住而缺乏训练 ，特纳有机会在下赛季成为全能型第一中锋的头号尖兵！

当然，有可能是被奥拉迪波的熏陶的。。。

亚运会的“五星红琦”-周琦

周琦在2016年被火箭队选中，成为目前中国在NBA的代表性球员。

而这个夏天周琦为中国队出战了亚运会的比赛，并且成功帮助中国男篮取得亚运会冠军。在比赛中， 球迷们很容易就发现周琦身上的变化，不仅是身体素质进步神速，在心气和心态上也有很大的提升。(队内篮板王，盖帽王，三分王)

征战完亚运会后，周琦就立刻赶完休斯顿和队友会合展开集训，周琦是现在中国球员们的榜样。

昔日的“易帝”，如今仍在神坛-易建联

易建联是目前CBA中毫无疑问的门面人物，他也曾经征战NBA，而在夏季训练对于易建联来说早已是家常便饭。

这个夏天，易建联也是飞往美国接受更专业的训练(还有治疗)。然而，易建联在国家队的任务虽不如周琦般重大，但他也要跟随中国男篮备战接下来的世锦赛(已经确认缺战了)。

易建联如今已经31岁了，他从雅典奥运会开始就已经替国家队出战，至今14年，如果没有坚持不懈的训练，他怎能保持如此高的竞技水平(易建联脂肪含量仅为3.4%，)。

亚运会涌现出的新星“帅布”-阿不都沙拉木

阿不都沙拉木是近期中国男篮当中的闪耀新星，他在这个夏天受勇士队邀请参加夏季联赛，并且在亚运会中也要十分亮眼的表现。

阿不都沙拉木这一名地道的新疆小伙，在CBA联赛中不显山不露水，可当球队真正需要他的时候，他总是能挺身而出。

如今亚运会的赛事完结，阿不都沙拉木也重新投入到训练当中，希望新的赛季他能留在NBA中。 人帅，积极，关键是发型不能乱！

CBA球员都应该效仿周琦，易建联，刻苦训练，才有机会崭露头角！当然，也不能像《祝你平安》那样。。。

首先来说，这句话说的是休赛期球员的训练态度的问题，其次也是一个训练的专业性和职业性的问题，除了态度上的差距，中国篮球运动在职业性和专业性上和NBA也同样有着不小的差距。

我们经常能从NBA休赛期的相关新闻中看到，詹姆斯和私人教练开始训练，保罗、哈登组织球员训练营，包括季前赛等等消息，而这在CBA联赛新闻中都基本看不到。这里面首先是一个态度问题。一般CBA球员休假以后都是以休息为主，基本都只会做一些简单的身体机能训练，而不会进行其他太多的训练，系统的训练要到球队集中以后开始，这与NBA球员之间的差距是巨大的。

NBA球员一般都把休赛期当做一个非常重要的训练时段，体能储备，力量训练包括一些篮球技巧训练，都会在这个时间段来完成，而真正到了球队集中时，基本就会是进行技战术磨合，而无需在特别进行针对个人能力上的专题训练。

除了态度上的原因，CBA和NBA的差距还在职业性和专业性上，像这种球员之间的训练营，包括专业的私人篮球教练，包括体能、身体等专项教练都少之又少，有些球员想在国内训练都找不到地方，以至于郭艾伦、丁彦雨航这些球员都会在休赛期跑到美国进行训练，来进一步提升状态和水平。

休赛期对于篮球运动员来说尤为重要，当然也和他们的水平有直接的关系，NBA作为最高水平的篮球职业联赛绝不是浪得虚名，CBA要向他们学习的地方还有很多很多！

说句可能扎心的大实话吧（估计有人不爱听，拍砖前请思考下哈）：其实CBA球员和NBA球员之间的差距主要是天赋，不是休赛期努力不努力。

大家能不能听进我这句话，完全取决于大家的生活哲学：那些相信努力可以改变命运的人，必然是同意“NBA和CBA的差距，是NBA球员比CBA球员更努力决定的”！ 我不认同这种观点，我的观点是： 努力只有嫁接在天赋上才有意义。

CBA的球员穷其一生的努力也跨入不了NBA球员的阶层，就如同我们普通人穷其一生的努力，也打不了CBA一样！

人与人之间的差距，是努力拉开的吗？你真的相信科比的成功是因为他天天见“洛杉矶凌晨4点”的天空吗？

如果我们稍微细心观察一下自己和身边的小伙伴，我们就发现一个基本事实：会者不难，难者不会！那些字写的好的人，5岁就能写的十分漂亮！而那些照着字帖、跟着老师拼命练一辈子的人，写出来的字还是不能看！ 但凡你“通”的事，别人点一下你就会；但凡你“不通”的事，你怎么学也学不会。

科比在NBA和世界篮坛取得巨大成功，跟洛杉矶凌晨四点” 关系不大。其实你看看科比代言的商务活动就明白了，科比的业余时间都被商业活动占满了，他休赛期其实没太多时间训练，都在推广篮球的路上呢！

NBA球员的训练更注重科学性，而不是高强度训练。那为何球星们都愿意晒高强度训练照呢？

球星的 社会 责任之一是发挥偶像作用，引导大众保持奋斗精神！所以，就需要一种“只要你努力，就可以和我一样”的宣传。

詹姆斯不能跟你说，我之所以打的好，就是因为爹妈生的好！但你瞅瞅他的儿子布朗尼已经开始要打NBA了呢，老虎.伍兹的儿子已经开始打高尔夫比赛了呢！

CBA球员的休赛期其实跟NBA球员差不多，甚至训练更多更刻苦！你确定詹姆斯那一身腱子肉是练出来的吗？

CBA球员其实基本处于“定型期”，根本不存在通过努力而大幅提升能力的可能。就像我们不能要求自己25岁时努力长个10公分一样！所以，CBA球员跟NBA球员的差距主要是天赋上的，而不是休赛期的努力。

如果你认为你通过努力就可以实现阶层跨越，那么本文你就略过即可。拍砖请轻拍哈，大家也就是交流，不抬杠。

不是太了解

不能以偏概全吧！这个赛季刚开始，我们看看周琦、看看郭艾伦、韩德君、吴前等，这些人的这几伦表现都让大家很赞，虽然有些人参加了综艺，但是目前来看，交出的成绩单是非常优秀的！

单薄身材的周琦进入NBA，为什么不能像姚明一样练出肌肉？

方法如下：

连续按两下C键。如果想让大厅里的人把球传给我们，在没有更改过游戏默认设置的前提下，我们可以连续按两下键盘上的C键，即可向对方要球。

可以站在篮筐下。如果对方不给自己传球，那么我们可以跑到篮筐下。这样队友只能选择将球传给我们或者弃球。

按篮板键A。当我们队友身高较高时，我们可以让队友高吊传球。通过按篮板键A即可成功操作。

长按篮板键A，选择呼叫空切。长按篮板键A，当我们头上的篮球图标出现第5秒时，会自动将球传给我们。

中国篮球运动员郑准

这个我认为一方面是体质，另外一方面可能就是训练得不够刻苦。毕竟周琦在男篮世界杯上打的差，原因就是身体素质太差，对抗力量不足，核心不稳，所以导致他在攻防两端没有打出统治力，要知道周琦呆火箭2年时间，没有练出力量，真的令很多人匪夷所思。当初为了能是周琦在力量对抗方面取得进步，火箭专门安排了训练师给周琦，但没想到，周琦还是一副弱不禁风的样子，跟姚明还有易建联等人的身材差距真的大。

这个可能就是他自己本身的问题了，毕竟增肌需要要从三方面下手，训练，饮食，休息。先说训练，高质量的训练是增肌的必备基础，动作标准是前提。在动作标准的前提下，要增肌必须大重量，多组数，高密度，顶峰收缩，离心收缩，每组做到力竭，适当调整训练计划。每次训练后肌肉几乎都是酸胀麻，达到充分充血的效果。

然后是饮食，总体上必须保证每天摄入的能量要高于支出的能量，才能增肌。每天的饮食----蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质元素等等缺一不可，尤其要强调一点就是训练完以后的加餐非常非常的重要，这个窗口是机体吸收营养的黄金时段，一定要在这个窗口期保证营养的摄入。

最后是良好的作息，要想增肌，必须有良好的作息时间。高质量的训练后，机体需要良好的休息和营养去恢复。如果一直熬夜，休息不好，机体得不到良好的恢复，时间长了很容易疲乏，导致伤病的风险，更不用说增肌了。要增肌一定要从训练，饮食，休息三方面着手，做到事半功倍。

nba篮球大师可以自己打比赛吗

CBA新星郑准　　出生日期：1992.08┆ 身高：2.14米┆ 体重：100公斤┆ 项目：篮球┆ 位置：中锋&大前锋┆

球队：陕西锂源动力

2004年入选陕西东盛男篮青年队，2007年曾参加国家青年队选拔训练，2008年进入一线队。[2] 郑准 CBA处子赛季 定装照

郑准早在2005年就曾名声大噪，一度被NBA巨星贾巴尔大加赞赏。“除了太瘦，他具备成为明星球员的一切素质。只要训练安排得当，他以后进入NBA绝对没有问题。”这是当时“天勾”给予了评价。

时过境迁，那个受到点拨的娃儿已经长大。2009年1月4日，郑准迎来了CBA处子秀。在陕西主场对阵山西中宇的比赛中，郑准出场0.7秒，虽然没有技术统计，但却开启了其篮球职业生涯。5天后，陕西主场对青岛，郑准得到了自己职业生涯首分。2个月后，他就让自己的得分上双，在2009年3月8日对战新疆广汇的比赛中砍下13分。不到半月后，他又让自己的CBA单场得分上升至23分。与东莞新世纪的两场季后赛，郑准分别砍下18分8个篮板和20分7个篮板的抢眼数据。一时间，小姚明的呼声响彻CBA赛场。2008/09赛季，郑准一共出场22次，在11.3分钟的比赛时间里，他场均砍下5.45分，命中率为50.9%。

2009/2010赛季，郑准在陕西队一共出场22次，其中仅有3场比赛没有以先发球员身份出战。在场均35.6分钟的出战时间内，郑准砍下场均12.8分外加6.28个篮板的不俗数据，投篮命中率高达59.2%。在与外援的对位和对决中，郑准丝毫没有体现出一位90后小将的胆怯。反倒贡献惊艳的表现，自信心无疑得到了进一步的提升。这对于其的成长来说将是如虎添翼的。[1]

北京时间2010年3月25日，陕西男篮俱乐部透露，郑准有望赴美，接受洛杉矶湖人队训练师的强化力量训练。

美国的一些篮球训练师球技非常了得，但为什么打不了NBA？

不可以。

nba篮球大师一般不能打比赛。NBA有很多优秀的篮球训练师，他们训练了很多优秀玩篮球运动员，但是由于他们自己身体条件限制没有办法去打职业联赛。

nba篮球大师该游戏并没有自导球员的功能，玩家们可以通过一些战术指令来引导球队队员的大致思路。这是一款以模拟经营为主题的手游，让玩家手动操控球员。

进NBA后，球员身材变化有多大？

说到NBA著名的篮球训练师，相信很多人第一个想到的就是加农贝克，加农贝克号称世界上运球最快的人，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练，其中比较出名的有：科比、杜兰特、小斯和泰森?钱德勒。

作为世界顶尖的私人篮球培训师，他开办篮球培训班，训练专业篮球运动员，接受过像乔丹、詹姆斯和德隆等训练营的邀请， 可是就是这么厉害的一个人为什么打不了NBA了？

原来加农贝克身高只有174cm，并且是一个白人，这导致他根本进不了NBA的大门，要知道白人的爆发力本来就不如黑人，再加上身高严重不足，这导致就算他基本功再好，技巧再娴熟，投篮再准，在绝对的身体天赋面前也脆弱不堪。

NBA是长人的运动，也是残忍的角斗场，每年世界各地都有无数篮球天才挤破头想进入其中，而真正能在里面打上球的也不过400人而已，可以说这里汇聚的是来自世界各地真正的最拔尖人才。篮球是特别吃天赋的运动，如果你身高2米，即便你没打过球，可依旧能打爆打球5-6年而身高只有175cm球员（普通野球场而论）。

理论和实践是两回事，很多著名的篮球训练师，他们对于篮球理论、训练方法和技术动作等都成竹在胸，可真要到了高级别的比赛，在高对抗中真不一定能够发挥出来。而且除了这些外，职业篮球运动员的球商和性格也特别重要，这些很多都不是训练师们所能具备的。

总而言之，职业这碗饭不是谁想吃就吃的，训练师和运动员完全是两码事，职业篮球对于球员的天赋要求太高，绝大部分训练师根本达不到这些要求。术业有专攻， 很多训练师也正是因为进不了NBA，打不了职业，最终才转战培训的。

都说学霸不可怕，可怕的是学霸在暑假，在竞争激烈的NBA中也大抵如此，想在NBA中取得成就，光凭常规的训练是不太可能完成的，所以个人特训成为了很多球星每年夏天必须进行的项目，而训练师则是中间很重要的一环，甚至一个好的训练师可以解决球星这个夏天的训练质量，当然他们的收费也很贵。SO，问题也来了，美国一些篮球训练室球技了得，为什么他们大不了NBA呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

如果是没有防守的情况下秀投篮和运球，训练师同样可以和NBA球员做的相差无几。但是比赛不是训练，在激烈的比赛中，球员有太多的身体对抗，此时身高、体重、天赋的重要性的重要性就体现出来了。

在NBA的世界里，有技术、没天赋，对不起，不会有球队需要你，只要你有天赋，哪怕你像字母哥等球星直到10几岁才第一次接触篮球，没关系，球队会在最短的时间内帮你完善技术，而足够的天赋也能够让你在1-2年内迅速追上其他球员，这就是天赋的重要性，有天赋真的可以为所欲为。

虽然因为硬件或者天赋不能进入NBA，但是好的私人训练师收费可一点都不便宜，一年下来，这些训练师的薪水也能超过百万，这或许也是对训练师的一种补偿吧。

这确实是一个有趣的问题，老师按说应该比学生厉害，很多篮球训练师可以教得了NBA的球员但是却打不了这是为何？听我细细道来：

近几年就是在国内，篮球训练是也是一项新兴的职业越来越常见。他们精通篮球的各项技术。开培训班、录视频通过各个途径向大家分享着自己的篮球技术。其实这个新兴职业是来自于大洋彼岸。有很多美职篮的队员，虽然天赋爆棚，但是仍然找各路高人“开小灶”，著名的脚步大师奥拉朱旺，每年夏天都会迎来向他学脚步的年轻人，霍华德、拜纳姆、包括科比在内都是他的弟子。

除此之外，非职业的民间高手也会收美职篮的学生，最出名的莫过于加农贝克这样的骨灰级别的训练师，他堪称这行业的大佬人物。训练过，美职篮、欧洲各大联赛内的知名球员。其实，说到底，篮球训练师就是以教人打好球为职业的，他们的综合水平不见得比球员高多少，只是某些球员的短板他可以更加精进的打磨。奥拉朱旺教得了科比脚步，不见得能教科比后仰跳投就是这个道理！

单从球员的个人表现来看，身高臂长的身体条件就是一个球员成为巨星的优势条件，最鲜活的例子就是上赛季新晋MVP，字母哥。初进NBA虽然技术平平，但是凭借着身体天赋的碾压依然站稳了脚跟。

篮球训练师虽然技术和基本功比较扎实，但是一般都会有一个共同的缺点，那就是身体条件较那些NBA球员来说差很多。空有技术但是没有硬件条件，那么技术在美职篮这样的最高级别的赛场上也是难以发挥的。所以说，篮球训练师大多都是技术扎实，肯下功夫研究最实用技术的平凡人，所以他们能训练球员，但是却打不了正经的NBA比赛！

文/急速篮球。

训练师有2种.一种是普通的，跟健身教练差并不多，他们知道训练方法，会一定的技术，但自身身体不适合实战。另一种是NBA退役球员，比如 奥拉朱旺，贾巴尔，这两个人是中锋的两个模板，他们一般是单独教技术，私人定制。但自己老了，不可能再适应NBA对抗强度了。 其实说白了吧打NBA这种高强度比赛需要天时地利人和，身高，身体素质，心里素质，技术灵活性等等等等缺一不可。很多牛逼的训练师只是占了其中一两项而已！其实就跟Nba解说员不去当教练一个道理，他们能把这个球队的战术体系分析的淋漓尽致，还能把每个球员的长处短处说的恰到好处但是让他们执教一支球队的话恐怕自己心里就发虚了

不知道题主的关于篮球训练师水平的“厉害”的定义是从哪儿得来，以及是啥标准。如果说和普通人，乃至一些半专业水平的人对比，那篮球训练师自然是“厉害”的，毕竟他们都受过比较完整的训练，身体素质也比绝大部分 体育 爱好者强得多，加上他们在各种篮球论坛会上传他们的一些训练视频，会形成他们已经厉害到足以打职业联赛的印象。

但要知道，一名篮球训练师的要求并非他们的水平足以打职业联赛，而是他们对篮球的技战术有非常深刻的认识，而且通晓诸如解剖学、运动生理学、运动伤病学、营养学、运动训练学、伤病预防学等运动科学，而且头脑灵活，有创造性，善于琢磨，会自己发明很多先进的训练方法，并根据不同球员的个人特点制定训练计划并加以执行，同时在性格上也要善于沟通，乐于沟通，了解运动心理学，在训练时善于激励，才能最大限度地激发运动员的训练积极性，保持其状态和斗志，这些才是训练师最需要的素质，而他们本身的篮球水平，并不是最重要的（当然也不能太差）。

可以说，一名优秀的训练师，未必能成为优秀的运动员，但反过来一样成立，绝大部分球员也未必能成为优秀的训练师，毕竟是对素质要求完全不一样的领域。

另外也一样有一些差点进入联盟的球员，后来成为了优秀的训练师，或者一些提早退役的球员，经过努力后具备了训练师的素质，成为了训练师，所以这两条道也并非完全不相通，对某些人来说，只是一个职业方向的选择问题而已。

在休赛期我们都可以在网上看到NBA训练师发布的球星训练视频和野球场视频，我们也近距离接触过不少NBA训练师，最熟悉的就是加农贝克，加农贝克的运球功底十分了得，完全不输NBA球员，科比、杜兰特、小斯等人都接受过加农贝克的训练。

还有甜瓜安东尼的御用训练师布里克利，找布里克利训练球星有很多，不止局限于NBA，还有WNBA乃至NCAA。

众所周知，NBA一直以来便是篮球迷心中的白月光，许多篮球运动员更是把能够进入到NBA当成毕生的职业目标，那么那些进入到NBA的运动员后生活发生了哪些变化呢？除了更加有系统的训练，他们的饮食与作息也有严谨的时间表，以此来确保一直拥有良好的身体机能，所以大部分运动员进入NBA后身材会发生巨大的变化，那这些运动员的身材变化究竟有多大呢？

姚明

首先说到姚明，姚明是我国第一个进入名人堂的篮球运动员，不仅篮球技术十分高超，一身的肌肉也令人闻风丧胆，但是在姚明还没有进入到NBA之前身材是十分消瘦的，这其实对于篮球运动员来说是不是一件好事，身材消瘦，脚步更加灵活，但是同时也十分容易被其他篮球运动员撞倒，这就会使得篮球卡位不占上风，并且对于低位进攻也是不利，当时姚明意识到这个问题后便下定决心练自己的身材，令人意外的是，短短三个赛季，姚明的身材便比以前壮了一圈，有了身体的加持，姚明在赛场上更加勇猛，能够与奥尼尔对位并且不落下风。

詹姆斯

其次讲到詹姆斯，詹姆斯被称为联盟的常青树，但是在詹姆斯还没进入NBA的时候，他的身体非常瘦弱，后来詹姆斯进入NBA看到了自己和别人的差距，开始狂练身材，通过自己的自律和努力，他很快便拥有了一身强悍的肌肉，据相关媒体报道，詹姆斯巅峰时期的体重达到了260斤，但同时也正是因为身体健硕，他的篮球生涯到了巅峰时期，这一切的一切与他拼命努力增肌离不开关系。

马龙

最后说到马龙，现在的马龙被人们称为“希腊怪兽”，但其实刚进入到NBA时马龙的身材是十分瘦弱的，与现在的他是天差地别的，你无法把现在的他跟当时的他相联系起来，但是当时的他在教练的细心培养下，狂练肌肉，最终把自己练就了一身像钢铁般厚实的肌肉，现在的马龙已经把自己的肌肉发展成为独特的优势，成为了自己的独门绝技。

NBA许多优秀的运动员，身材管理得都非常棒。大部分人都拥有完美到顶峰的肌肉，这一身肌肉也是他们拼搏努力的象征，也正是因为他们的奋斗努力，篮球事业才会如此生机勃勃，希望他们在今后的事业中能够一帆风顺。